气功有哪些动作要求

　　对于一个想学气功的人来说，面对繁多的气功功法以及各功法对呼吸、姿势、意念的不同要求，常常不知从何入手。或虽学练气功很长时间，但进展不大。气功功法种类很多，各功法之间最明显的军海癫痫病医院区别在于其姿势动作各不相同，可谓千姿百态。有的保持固定的姿势，因而被称为静功;也有的不断地变换着动作，被称为动功。北京军海癫痫病医院

　　一、气功的姿势动癫痫是怎么引发的作要求在放松入静的基础上，以意念为主导，从而使心身高度协调统一。虽然有些功法格外强调姿势动作，如导引按摩类功法。但是按气功的要求，不管什么姿势都要在保持安静的状态下进行。在运动过程中，郑州哪家医院专治癫痫病必须精神贯注，思想集中;而且这些姿势动作更重要的是被赋予了特定的意念，如抱球、捧气等。因此，这些姿势动作除了具有一些体力锻炼的作用外，更主要的是帮助调神练意。