更年期有哪些症状

更年期是每个女性都要经历的事情，它是一种正常的生理现象。一般年龄在45-55岁的女性，会慢慢的经历绝经，绝经了也就说明更年期快要来了，但更年期并不就是代表停经，准确的说在更年期这个阶段里，女性的身体和身心都会发生一些比较明显的变化。那么，更年期有哪些症状呢？接下来为大家解答一下。北京军海癫痫病医院

更年期有哪些症状

1、新陈代谢下降 湖南癫疯病医院 style=“text-indent: 2em; text-align: left;“>女性到了更年期之后新陈代谢就会下降，会出现潮红、月经不规律、阴道炎等症状，比较明显的外在表现就是面部毛孔粗大、脸上色斑明显。

2、泌尿系统改变

女性到了更年期之后膀胱跟尿道系统就会失灵，会出现尿急、尿频等症状，外阴阴 道比较干燥、萎缩等。还可能会导致心脑血管疾病的发生，女人在更年期会出现冠心病、心绞痛等症状。女人在更年期比较常出现的还有就是骨质疏松，这都是女性更年期中典型表现。

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3、情绪多变

女性到了更年期之后精神会比较疲劳、头晕等，思想很难集中，比较严重的还会有心理疾病，因此女性在更年期的时候要管理好情绪心态等问题。做到乐观豁达去对待各种问题，用良好的心态去对待你的每一天。

4、肥胖症状

女性进入更年期之后新陈代谢能力就会下降，加上一般的中年妇女都是比患上癫痫病应该如何治疗呢较少运动，身体内堆积的脂肪自然是比较多，那么就会减少对热量的消耗，身体自然也就变肥胖了。

知识拓展：更年期如何保健

1、规律的睡眠习惯

养成有规律的睡眠习惯，这样会有更加充沛的精力跟体力。女性进入更年期之后也要多进行体育锻炼，癫痫病山东哪家医院看得好女性进行适当的体育锻炼对身体的好处是相当多的，不仅有助于机体的造血功能，还能让你气血充足。

2、合理饮食

女性到了更年期之后饮食要注意低脂肪、低盐、低糖、低热量，因为女性更年期这个阶段体内的新陈代谢的需求已经下降了。所以在日常饮食中要多吃含钙高的食物，比如牛奶之类的。还有就是要注意多补充一些维生素，这些对抗衰老很有作用的。

以上就是关于更年期有哪些症状的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。