奥利奥雪糕的做法步骤详细

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蛋清（2个）、奥利奥饼干碎（50克）、白糖（30克）、淡奶油（100克）

做法步骤：癫痫发作的药物治疗

1、两个蛋清 里面放白糖 我没用白砂糖 用的白糖 一样的 放多少随自己口味 喜欢甜的就多放些。

2、就一直搅 我没有打蛋器 就用的筷子 打成看不到蛋清了 都是沫 放入淡奶油 搅一搅 多放些淡奶油奶味道会比较浓 比较好吃。 治癫痫病医院那家好啊>3、我用的奥利奥饼干 去心 捣碎 我没弄那么碎 我喜欢咬到那个饼干的味道 哈哈 不喜欢奥利奥也可以用别的水果 然后放入冰箱冷冻 记得 不是冷藏哦 一个小时大概就好了。

4、这是前一天做好的成品 真的超好吃 比外面的卫生 好吃。

癫痫病的医院哪里才会好啊g>蛋清的热量(卡路里)144千卡；具有补气、润肺利咽、清热解毒等功效；可与辣椒、牡蛎 、茼蒿搭配；与鹅肉、田鸡、味精相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂山东癫痫肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；

淡奶油的热量(卡路里)873千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利：胆固醇含量过高；