最正宗秋葵炒肉片的做法

发表日期:2021-09-16 | 来源:扁豆菜谱网

主料:

秋葵(适量)、猪瘦肉(适量)

辅料:<济南癫痫病医院哪家正规/p>

盐(适量)、食用油(适量)、定粉(适量)、鸡精(适量)、老酒(适量)

做法步骤:

1、猪肉切薄片,用清水洗好,洗掉肉里的血水,放上定粉,老酒几北京军海中医医院,怎么样滴,盐用手抓匀,腌制一会就可以 。

2、秋葵洗净,洗的是将秋蔡的毛擦干净,再放到开水一分钟 。

3、再将秋葵捞出来,放上凉水盆中漂一会 。

4、肉下油锅迅速炒撒,。

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5、放上秋葵炒几下,下盐,鸡精炒匀即可 。

秋葵的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;

滨州治疗癫痫医院哪家有名猪瘦肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与白萝卜、南瓜、香芋搭配;与菊花、海螺、雪花梨相克,同食可能会引起不适;

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