怎样做好吃的蚝油生菜

发表日期:2021-09-16 | 来源:扁豆菜谱网

主料:

生菜(600克)

天津治疗癫痫手术医院rong>辅料:

蚝油(30克)、酱油(10克)、水淀粉(10克)、香油(5克)、胡椒面(1克)、清油(60克)、味精(3克)、盐(1克)、蒜末(3克周口治疗癫痫医院哪家好)、汤(适量)

做法步骤:

1、把生菜老叶去掉,清洗干净。坐锅放水,加盐、糖、油,开后放生菜,翻个倒出,压干水分倒河南哪里有癫痫病医院盘里。

2、坐勺放油,加蒜炒一炒,加蚝油、料酒、胡椒面、糖、味精、酱油、汤,开后勾芡,淋香油,浇在生菜上即可。

生菜癫痫病得病后吃啥药>的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与豆腐、豆腐皮、猪肝搭配;与峰蜜、蜂蜜、积雪草相克,同食可能会引起不适;