零失败的炒鸽子

发表日期:2021-09-16 | 来源:扁豆菜谱网

主料:

鸽子(1只)、料酒(少许)、盐(适量)、冰糖(3块)、干辣椒(1个)、麻油(适量)、姜(适量)

做法步骤:

1、鸽子肉腌制,下料酒,盐,麻油,冰糖,姜5片。

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2、姜下锅,小火炸到微黄。

3、先把肉捞下去中火炒。

4、炒到没有血水,肉微熟。

5、再把腌制的汤汁加下去,小火炖到肉熟。

鸽子的热量(卡路里)213千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与幼儿癫痫病是否可以治愈玉米搭配;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有云南癫痫医院在那里利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与黑芝麻、梨、银杏搭配;

干辣椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与虾、豆腐、鹌鹑搭配;与猪肝、羊肝、南瓜相克,同食可能会引起不适;

山东治疗癫痫病好的专业医院是哪家ng>麻油的热量(卡路里)900千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有延缓衰老、保护血管、润肠通便等功效;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与慈姑、牛腩、海蟹搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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