零失败的美容瘦身苦瓜汤

发表日期:2021-09-16 | 来源:扁豆菜谱网

主料:

生粉(适量)、苦瓜(一个)、鸡蛋(一个)

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辅料:

盐(适量)

做法步骤:

1、锅里放水烧开,加生粉,(生粉用小儿抽搐的原因凉水冲开)一边搅动水一边看生粉加的合不合适,然后加苦瓜丁胡萝卜丁,鸡蛋,然后盐,出锅,。

苦瓜的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低女性癫痫病到底能不能治好饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与鸭蛋、茄子、彩椒搭配;与南瓜、猪骨、猪大排相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:湖北好的癫痫治疗医院低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与紫菜、肥牛、小米面搭配;与兔肉、茶叶、柿子相克,同食可能会引起不适;

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