人人都能练的阴茎增大术

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3）收缩pc肌肉，坚持2秒钟，握住阴茎的手给阴茎施加压力，你可以注意到当你放松施加压力的手后，阴茎的一部分会变大。你放松pc肌肉时也放松握紧的手。

4）重复3）3-5分钟癫痫可以用药物治愈吗，取决于你是否感觉舒适。把握住阴茎的手往方向移出大约1英寸，重复3），重复同样的次数。这样一直做下去，直到你的手到达龟头。这时，你再把手往阴茎根部方向移1英寸，重复上面所说的，一直到达阴茎根部。直到你的pc肌肉没有沈阳儿童癫痫病医院力气为止。

5）若你的pc肌肉太而不能继续练习，停止当天的练习，记下你今天重复练习的次数。记录这些数据对跟踪你的pc肌肉练习效果有好处。当你的pc肌肉变得更强壮时，你就可以练习更长时间了，但不要癫痫有什么药可以控制超过3-5分钟的总练习时间，除非你是一个已经练习了1个月以上的高级练习者。

此方法以增长阴茎中心的肌腱组织为主要目的，包括睾丸的拉动，伸展和加长睾丸连接到阴茎的皮肤。