麻辣鸡丝最好吃的做法

发表日期:2021-09-16 | 来源:扁豆菜谱网

主料:

鸡胸肉(1块)、大葱(1/3根)

辅料:

白糖(1.5汤匙)、生抽(2.5汤匙)、老抽(1/3汤匙)、辣椒粉(3克小孩癫痫病的治疗)、干辣椒(2个)、食用油(15毫升)、花椒(15颗)、花椒粉(1克)

做法步骤:

1、全家福~。

2、鸡肉直接下到水里煮就好了~先准备辣椒油~辣椒粉和干辣椒放在一个小碗中~油和花椒在火上加热~。

3、等到马上开始冒烟天津癫痫医院在哪里的时候,撤火,倒入辣椒粉中~辣椒油就算完成了~。

4、葱切成2mm宽的细丝~。

5、等鸡肉熟透后立即放入冷水中~。

6、我关于做饭的第一句名言来了!不用手撕的鸡丝是没有灵魂的!
这里一定要用手撕成鸡丝哟~
从科学的角度上来讲是因为手撕的鸡丝是顺着鸡肉的纤维撕下癫痫病的病因来的所以吃起来口感会更好哈~。

7、加入所有配料~混合混合再混合~辣椒大家根据自己的量来加吧~。

8、完成!。

鸡胸肉的热量(卡路里)133千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与松子、豇豆儿童癫痫病吃药会不会影响发育、茼蒿搭配;与大蒜、菊花、芝麻相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与明虾、豆豉、粳米搭配;与杨梅、苦菊、枣相克,同食可能会引起不适;

 相关文章

相关养生