初学者黑椒蘑菇炒肉的做法

北京军海癫痫病医院

猪肉（适量）、圆菇（适量）、香菇（适量）、胡萝卜（适量）、蒜苗（适量）、黑胡椒酱（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、葱（适量）

做法步骤：

1、猪肉切丝，放入盐，黑胡椒酱，酱油入底味。圆菇洗净，香菇洗净切丝，胡萝卜切丝，蒜苗切段。癫痫病怎么处理方法>

2、锅中油热后，放入葱花煸香，放入猪肉炒致变色。

3、猪肉变色后放圆菇和香菇，炒致半熟，放酱油和盐。

4、蘑菇半熟后，放入胡萝卜，炒致成熟，临出锅前放入蒜苗，一盘黑椒蘑菇炒肉就做好啦。

猪肉的热量(卡路里)395千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补钙、润肠胃、生津液等功效引发癫痫发病的原因；可与小白菜、鸡蛋、西瓜搭配；与牛排、茶、北极虾相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量(卡路里)26千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与武昌鱼、牛里脊、鳕鱼搭配；与基围虾、海虾、河蟹相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫吃什么药能治好癫痫病等功效；可与香菜、狗肉、绿豆芽搭配；与茄子、白萝卜、山楂相克，同食可能会引起不适；

蒜苗的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防流感、防伤口感染、驱虫等功效；可与莴笋搭配；

黑胡椒酱具有解毒、和胃、祛腥等功效；

盐的热量(卡路里)59千卡；沈阳癫痫专业医院?有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

酱油的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；

葱的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；