糖尿病患者饮食应遵循“7个不”原则

发表日期:2021-09-16 | 来源:扁豆菜谱网

是一种常见的慢性,科学控制血糖极为重要,治疗对于控制血糖非常重要,糖尿病患者饮食应遵循以下“7个不”原则:

1、不甜:即低糖及低血糖指数饮食。<假型癫痫病症状/strong>

不吃纯糖类--、红糖、冰糖、麦芽糖(饴糖、糖稀)、、糖及其制品类、干鲜果脯等血糖指数高的甜食。所有这些均属于单糖、双糖类,食后会使糖尿病人的血糖急速升高。另外,还有品起来并不太甜但却常能引起餐后血糖明显升高的食品,如(尤其是癫痫病哪儿治疗好呢炸土豆)、毛芋头、山芋(红薯、地瓜)、藕等,这些土层下可食用的块根类食物应予注意,但例外。

2、不咸:即低盐饮食。

做菜应少放盐,一般1天不超过6克,不吃腌制的菜食。吃的过咸不但可引起血容哈尔滨治疗癫痫病比较好医院量增加而致血压升高,加重肾脏、眼底及心脏负担,促使或加重血管并发症,而且还能激活和促进小肠内分解酶的活性,使糖的吸收加快,导致餐后血糖上升。

3、不腻:即低脂饮食,少用油脂类。

不吃油腻的协和神经内科癫痫医生食物,特别是含有动物油脂类多的食物,如油炸食品、动物油脂制做的食物等,因为这些食品含有大量饱和酸,它能使你的血脂、血黏度升高,促使或加重动脉硬化;而且由于脂肪所产生的热量是糖、蛋白的1倍多,一是可直接引起,二是产生和加重,间接地影响血糖。