南瓜粥这样做最好吃

发表日期:2021-09-16 | 来源:扁豆菜谱网

主料:

南瓜(300克)、大米(100毫升)、红枣(三颗)、食用(少许)

<较好的癫痫治疗方法strong>做法步骤:

1、南瓜去皮、去仔,红枣切两半,备用。

2、南瓜切块,大米洗净和红枣一起倒入砂锅。大火烧20分钟。

3、撒上盐,焖五分钟,可以开长春什么医院看小儿癫痫吃啦!。

南瓜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与红枣、枣、红豆搭配;与羊排、海鱼、鲤鱼相克,同食可康脑灵对癫痫病的疗效能会引起不适;

大米的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与板栗、荷叶、白果搭配;与蜂蜜、蕨菜相克,同食可能会引起治疗儿童癫痫病方法有哪些不适;

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与黑木耳、木瓜、枸杞子搭配;与牛奶、鱼+葱、虾皮相克,同食可能会引起不适;

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