好吃停不下来的排骨炖山药

发表日期:2021-09-16 | 来源:扁豆菜谱网

主料:

排骨(500克)、山药(四根)、大葱(1颗)、姜(两片)、白糖(适量)、老抽(适量)、料酒(适量)

做法步骤:

1、排骨放清水煮沸除去浮渣。锅中放糖,油小火等糖慢慢融黑龙江好的癫痫医院哪家好化放入排骨翻炒均匀,放山药,放热水没过排骨,放葱段,姜片,放两勺老抽,一勺料酒,小火炖即可。

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与蘑菇、红薯、大蒜搭配;与菊花、田螺、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

山药的热量(卡路里)57千卡;有利:低胆固醇,癫痫病好吃什么药治疗低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有肾经、补脾、养肺等功效;可与芥蓝、杜仲、甘蔗搭配;与南瓜、荞麦米、虾相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与北极虾、红枣、海虾搭配;与杨梅、枣、苦菊相克,同食可能会引起不适;合肥哪家治疗癫痫病医院比较好p>

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛腩、牛肉、慈姑搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中抽搐的原因是什么?益肺等功效;可与杨桃、番茄、南瓜子搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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