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发布时间:2022-06-10 20:49:41
南瓜(适量)、香肠(适量)、剩米饭(适量) 辅料: 葱叶(适量)武汉那个医院治疗癫痫病比较好 做法步骤: 1、香肠1小根。 2、香肠切成丁。 3、南瓜1块。 4、南瓜切成片。 5、第二天一早起来,剩米饭倒入锅中。 6湖北癫痫病医院中西医结合、加适量的水。 7、将南瓜放入锅中。 8、将香肠丁放入锅中。 9、大火煮沸,用饭勺将大饭团碾开。 10、改小火煮至米饭软糯。 11、撒入切碎的葱花。 12、搅拌均匀即可,许昌癫痫医院可依个人口味调节咸度,我觉得香肠和南瓜的搭配很好,所以没有放盐。 南瓜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与糙米、牛肉、绿豆搭配;与鲣鱼、西红柿、带鱼相克,同食西安医治癫痫啥办法好可能会引起不适; 香肠的热量(卡路里)508千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适; |