这才是水晶包最好吃的做法

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肥肉去皮（250克）、面粉（250克）、白糖(馅)（3大勺）、酵母（2克长沙哪家医院治疗儿童癫痫效果好）

做法步骤：

1、肥猪肉去皮用水焯一下断生。

2、捞出放入白糖3大勺，拌匀。

3、把酵母用温水兑好，间歇性癫痫症状面粉在中间挖个洞把酵母水分几次放入，揉出面团。

4、放热水，密闭空间发酵1小时。

5、把面团分成几等分，擀圆。

6、三个方向往中间捏合。 女人癫痫病对生气有关系吗>7、放温水进锅，把包子放入蒸屉，再次发酵10分钟。

8、上锅蒸15分钟，闷3分钟。

面粉的热量(卡路里)1383千卡；

成都癫痫病治疗酵母的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；具有改善睡眠、增强免疫力等功效；