这才是水晶包最好吃的做法

发表日期:2021-09-18 | 来源:扁豆菜谱网

主料:

肥肉去皮(250克)、面粉(250克)、白糖(馅)(3大勺)、酵母(2克长沙哪家医院治疗儿童癫痫效果好

做法步骤:

1、肥猪肉去皮用水焯一下断生。

2、捞出放入白糖3大勺,拌匀。

3、把酵母用温水兑好,间歇性癫痫症状面粉在中间挖个洞把酵母水分几次放入,揉出面团。

4、放热水,密闭空间发酵1小时。

5、把面团分成几等分,擀圆。

6、三个方向往中间捏合。

女人癫痫病对生气有关系吗>7、放温水进锅,把包子放入蒸屉,再次发酵10分钟。

8、上锅蒸15分钟,闷3分钟。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

成都癫痫病治疗酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

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