冬季适合喝哪些茶饮?—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

发表日期:2021-10-13 | 来源:扁豆菜谱网

  蔬菜类:如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

  水产品:如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

  禽肉蛋类:如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、治羊癫疯的专科医院是哪家马肉及奶类。

  水果类及其它:如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。

  柚子茶:柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类,秋冬吃柚子以起到泻火清热的作用,且柚子饱满多汁,酸甜适口,以有效缓解口干舌燥的症状。用柚子皮(黄色部分)及柚癫痫病在哪个医院能医好子肉,加上蜂蜜、冰糖等做成柚子茶,可以清热止咳,润肺化痰。

  菊花茶:菊花性微寒,具有散清热、降火润肺、清肝明目的作用,对于的口干、火旺、目涩特别有效。和开水不同,菊花茶既解口渴也能解决体渴。而其中,黄色的菊花味道稍苦,清热能力最强,如果上火、口腔溃疡,用它泡水能败火。

  红茶:性甘温和润,可养人体阳气,能润胃养胃。含有一定量的蛋白质,可补益羊颠疯哪家医院好身体,养蓄阳气,冬季喝红茶,生热暖腹,增强人体的抗寒能力。

  蜂蜜水:用60摄氏度的温凉水泡蜂蜜才不会把蜂蜜中脆弱的营养破坏,蜂蜜水非常好的滋润功效,可以润肺润嗓,缓解燥热之气,在晚上喝最好,其吸收的效果也最佳。晚上喝杯蜂蜜水还可促进睡眠。需要注意的是,蜂蜜中的糖分较高,糖尿病的患者服用;临睡喝完蜂蜜水后,应及时刷牙或漱口,对牙齿造成损坏。

 眩晕性癫痫病怎么治疗 梨水:梨能够明显改善上呼吸道患者所出现的咽喉干、痒、痛以及声音嘶哑等症状。用梨熬水,加入适量冰糖或蜂蜜做成梨水或梨汤,具有很好的滋阴润肺,养胃生津作用,还能够止咳泻火。

  柠檬水:冬天喝柠檬水对身体非常有益。由于柠檬的维生素含量极为丰富,因是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用,保持皮肤的弹性紧致,冬季的皮肤不再干燥粗糙。

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