春季宜温养阳气不妨试试这些中药和养生汤!—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

发表日期:2021-10-13 | 来源:扁豆菜谱网

  人体经过一冬天,阳气消耗,而阳气萌动,会让人精神昏倦。因,,一般宜选用有益气升发、柔肝、疏泄调达作中药,以顺应阳气升发的特性,温养阳气,升而不散,温而不热。

  黄芪味甘,性微温,归肝、脾、肺、肾经。有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。在中五行理论中,春季对应的是肝脏,因此,调养肝气对于春季的养生至关重要。黄芪作为补气佳品,在春季生发的季节能够起到很好的补气作用。

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  枸杞归肝、肾经,自古以来被推崇为补肾护阳气的佳品。正如《本草汇言》记载的:“枸杞能气充,血补,阳可生,阴可长,火可降,湿可去,有十全之妙用焉”。顺应,平日多食枸杞可以补肾护肝,养护阳气。

  太子参性甘,归脾、肺经,三者皆为甘性,适宜春季养生调理,肝藏血,同时“肝受血而能视”,气血和肝脏互协调作用,春季服用太子参调养气血,能使肝受血,避免乏力、眼睛干涩、食欲不振、失眠多梦、易怒等不适感觉。

 儿童一天抽搐好几次怎么办 ? 味甘、淡,性微寒,具有利水渗湿、健脾、清热排脓等功效,尤其适合在湿气较重的季节或地区煲汤喝。

  制首乌具有补益精血,养肝安神,强筋骨,固肾乌须,用于血虚而见头昏目眩,心悸失眠健忘,萎黄乏力,肝肾精血亏虚的眩晕耳鸣,腰膝酸软,遗精崩带,须发早白等症。

  材料:党参8.3g,云苓19.2g,炒薏米3g,甘草2.4g,芸豆19.3g,白术15g,枸杞9.7g,瘦肉,鸡肉,猪肚,蜜枣等。

老年癫痫病怎么治>   做法:肉类洗干净焯水后与其它材料及清水加入汤锅中大火煮开后转小火煲约2小时,食用加盐调味。

  功效:参苓健脾补益汤补气健脾养颜,补肾护肝,抗疲劳,有健脾和胃,宁心安神的功效。

  材料:天麻10.6g,党参10g,白术9.5g,茯苓19.9,甘草3.2g,当归7.4g,白芍10.7g,鸡,鱼头,羊肉,生姜。

  做法:肉类洗干净焯水后,鱼头可用油煎至金黄,与其它材料及清水加患上癫痫病的原因有哪几种啊入汤锅中大火煮开后转小火煲约2小时,食用前加盐调味。

  材料:生鱼1条,淮山15克,薏米15克,陈皮一小块,瘦肉100克,姜3片。

  做法:洗净宰好的生鱼,斩成几段。淮山和薏米洗净,陈皮用清水泡软,刮去白瓤。拍裂一小块姜,热锅,用姜块在锅上擦一遍,放两汤匙油,待油六成热下鱼,煎至微黄。煮沸瓦煲里的清水,放入煎好的生鱼和其它材料,武火煮沸,转中小火煲半小时,下盐调味即可品尝。

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