打球之前的准备动作与站位都很重要 羽毛球

发表日期:2021-11-22 | 来源:扁豆菜谱网

  编者按:羽毛球本来就是大众运动占的人数也比较多,有情侣、锻炼身体的老人、玩耍娱乐的孩子都有参加羽毛球运动, 由此可见它的普遍性有多么广泛!但是人们会忽略它的准备动作和站位,今天就让小编告诉你们这两项的重要性吧!

  一、准备姿势

  要提高接发球的质量,首先要有正确的准备湖北哪个医院的癫痫病好姿势。单打接发球的准备姿势:(以右手握拍为准)通常应是左脚在前,右脚在后,侧身对网,重心放在前脚上,膝关节微曲,后脚跟稍提起,收腹含胸,注视对方发球的动作。

  双打接发球准备姿势与单打基本相同,只是膝关节屈得多一些,以便能直接进行后蹬起跳。也有的接发球准备姿势以右脚在前,左脚在后,这种准备姿势仅少数人采用。

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  二、站位

  接发球的站位是否合适对发球方的关系很大,如接发球站位有错误,会造成明显的漏洞,就有可能给发球方造成发球抢攻战术运用的好机会,因此应选择一个合适的接发球站位。

  单打接女性癫痫的病因有哪些发球站位:应站在离前发球线约1.5米处,在右区应站在靠近中线的位置,以防发球方以平射球攻击头顶区域。在左区则站在中线与边线的中间位置上。

  双打接发球站位:比单打更有讲究,一般接发球站位法是站在离中线和前发球线适当的距离,在右区时要注意不要把右区的后场靠中线区暴露出来;在左区时注意保护头顶区。

  双打抢攻站位法应站在离发球线很近,前脚紧靠在前发球癫痫病的早期症状特点线,而且身体倾斜度较大,球拍高举,这种站法以进攻型打法的男选手居多。

  较为稳妥的站法是站在离前发球线有一定距离,身体类似单打站位法,这种站法是在思想混乱、无法适应对方发球情况下采用的过渡站位法,一般业余选手多采用这种站位法。

  另外,还有特殊站位法,即以右脚在前,站位与一般站位法类似,接发网前球时右脚一步蹬上网击球。

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