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发布时间:2022-06-10 13:50:30
今天是24节气中的小雪节气,小雪过后,天气就会变得越来越冷,专家表示,这样的节气里要想身体健康,必须多吃一些黑色的食物,以及要做好饮食起居科学安排。下面小编告诉大家小雪吃哪些黑色食物比较养生,日常怎么合理安排自己的饮食起居!北京军海癫痫病医院 哈尔滨专业癫痫医院在哪说到的黑色的食品,有很多种,包括黑木耳、黑芝麻,甚至泥鳅、黄鳝等等。它们都是能够迅速帮你恢复身体热量的食物。下面,我们就来跟大家讲一讲这些有用的黑色食品。!
像黑米、黑大豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳等,不仅可以补养肾气还可以抵抗寒冷,而且能够润肺生津,具有很好的保健功能濮阳治癫痫病专业医院。 同时,除了上面说到的素食外,我们还有一些黑色的鱼类可供大家选择。 泥鳅 味甘性平,有暖中益气、清利小便、解毒收痔之功效。泥鳅肉质细嫩,营养价值很高,其滑涎有抗菌消炎的作用。可治湿热黄疸、小便不利、病后盗汗等症。 陕西癫痫医院在哪 鳝鱼 味甘性温。具有补虚损、除风湿、强筋骨的功效,主治痨伤、风寒湿痹、产后恶露不净、下痢脓血、痔瘘。可清汤煮、清蒸或入药膳,以肉为丸沸水清汆。外用捣敷或剖片贴敷。 鲤鱼
味甘性平。具有利水、消黑龙江那家医院看癫痫肿、下气、通乳的功效,主治水肿胀满、脚气病、黄疸、咳嗽气逆、乳汁不通。可清汤煮、清蒸、糖醋或煨。 鲫鱼 味甘性平。具有健脾利湿的功效,主治脾胃虚弱、纳少无力、痢疾、便血、水肿、淋证、痈肿、溃疡。可清汤煮、清蒸、煎或入药膳,入丸散剂,外用捣敷。 |