4种水果这样吃 变美还能瘦10斤 果类

发表日期:2021-11-22 | 来源:扁豆菜谱网

  多吃水果就能很好的减肥吗?其实吃水果的同时要注意技巧,只要正确食用以下的水果蔬菜,你就能变漂亮又能使自己瘦身。需要用水果餐来减肥的MM们,先看一下以下的介绍吧。

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  1.葡萄

  葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,癫痫上哈尔滨哪家医院好柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3 及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

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  2.红石榴

  红石榴是抗氧美容的最佳水果,娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。小孩睡觉抽搐是怎么回事它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

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