养生粥有哪些 九食谱方助你滋阴补肺 养生食谱

发表日期:2021-11-22 | 来源:扁豆菜谱网

  秋天是一个昼夜温差相距比较大的季节,因为我们应该多多注意我们的身体。在这里小编为大家介绍几款保肠胃的养生粥,不管你们是哪一类人,下面肯定有适合你的养生粥,那么赶紧过来找找看吧!

  秋季养生粥

  1、麦门冬黑龙江哪家医院治疗癫痫病好

  取麦门冬1 5~30克,粳米100~200克。冰糖适量。先将麦门冬用水煎,去渣留汁,再将粳米放入汁中。煮成粥,加适量冰糖即可。

  功效:养阴润肺、益胃生津、清心除烦。适用于干咳燥咳、劳嗽咯血、口干、口渴,郑州那个癫痫医院好及心烦失眠、身热夜甚等。

  2、枸杞粥

  枸杞30克,粳米100克,加水适量,同煮成粥。

  功效:具有滋补肝肾、明目补虚等作用。适用于中老年人视物模糊、腰酸腿软等病症。

  3延安医院治疗癫痫病哪个好、黑芝麻粥

  黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜适量,水煮成粥。

  功效:具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。适用于瘫痪、大便燥结、病后虚羸、记忆力衰退等症。

  4、核桃粥

  取小孩抽搐怎么引起的核桃肉15克,粳米100克。将粳米洗净,与核桃肉一同放入锅内,加白糖适量、加水适量,置武火上烧沸,转用文火熬煮至熟即可。

  功效:此方具有润肺止咳、补肾固精、润肠通便之功效。适用于腰膝酸软、小便频数、大便燥结等症。

  

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