6款养颜木槿花食谱 养生食谱

发表日期:2021-11-22 | 来源:扁豆菜谱网

  木槿花的营养价值极高,其中,它的养颜功效让它成为深受女性欢迎的食材,今天小编为大家介绍以木槿花为主题的6道养颜食谱。

  木槿为锦葵科木槿属,落叶灌木或小乔木。其花味甘,性凉,有白色、水红色、红色、黄色及紫色等。夏秋开花,花季甚长,花甚美丽。木槿花的营养价值极高,含有蛋白质、脂肪、粗纤维,以及还原糖、维生素C、氨基酸、铁、钙、锌等,并含有黄酮类活性化合物。吃木槿花早在《诗经》中就有记载。木槿花蕾,食之口感清脆,完全绽放的木槿花,食之滑爽。福建汀州人用木槿花和稀面糊嘉兴癫痫治疗医院加葱花,下锅油煎,松脆可口,俗称“面花”。徽州山区居民用木槿花煮豆腐吃,味道鲜美可口。常食用木槿花可清热利湿凉血、排毒养颜,可有效防治痢疾、痔疮出血、白带等病,还可外治疮疖肿痛。

  木槿花炖肉

  原料:鲜木槿花100克,猪肉150克,菊花、姜末各适量。

  做法:

  1、将木槿花去杂洗净;猪肉洗净切块。大庆治儿童癫痫病医院>

  2、锅内加猪肉和适量水,烧沸后,加入料酒、精盐、酱油、葱、姜,改为小火炖至猪肉熟。

  3、加入木槿花炖至入味,出锅即成。

  特点:此菜鲜嫩滑爽、甘美可口,具有清利湿热、补中益气、养阴止血的功效。适用于阴虚咳嗽、体虚,乏力、肠风便血、赤白痢、便秘、白带等病症。

  木槿花蜜饮清远癫痫病治疗医院ng>

  原料:木槿花50克,蜂蜜适量。

  做法:

  1、将木槿花去杂洗净,放锅内,加适量水煮20分钟。

  2、再加新鲜蜂蜜适量,煮至再沸,出锅即成。

  特点:此饮甘甜爽口、滑嫩清香,具有清热利湿、润燥通便、健脾益胃的功效。适用于赤白痢疾、肠风便血、肠燥便秘等病症。

癫痫的急救措施有哪些>  冰糖炖木槿花

  原料:木槿花50克,冰糖适量。

  做法:

  将木槿花去杂洗净,放入碗内,加适量冰糖和水,置于笼内蒸炖20分钟,取出即成。

  特点:本食品甘甜清香,汤汁清爽,具有清热利湿、益胃生津、凉血止血的功效,适用于吐血下血、赤白痢疾等病症。