健身常识 打乒乓球的技巧详解 运动常识

　　打乒乓球，是一项非常具有娱乐性质的运动，在平时和朋友的对打中是不是感觉到很有意思，那你真的掌握了乒乓球的技巧了么?打乒乓球发球有啥讲究吗?下面和大家讲将乒乓球的技巧，一起来学习学习呗!北京军海癫痫病医院

　　乒乓球发球最新规则

　　1、发球时，球应放在发球员不执拍手的手掌上，手掌张开和伸平，球应该是静止的。

　　2、发球员用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。

　　3、当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区，在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

　　4、从球离开发球员手掌的那一治癫痫病有什么偏方吗刻到球被击中，球都应该在球台平面的高度之上和在发球员的端线之后。

　　5、球与球拍接触的一瞬间，身体的任何部位和同伴身体的部位或者衣服，都不能在球王两侧网柱顶端与球进行连线形成的三角形之内的上方高度，否则会挡住你的视线。

　　6、运动员发球时，应该让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。

　　7、如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判都不能确信该发球动作不合法，一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分。

　　8、在同一场比赛中，如果发球员或其双打同伴发球动作的正确性再次受到怀疑时，不管是否出于同样的原因，均判接发球方得一分。

　　9、无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告。

　　10、运动员因伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员作出免于执行的决定，但须在赛前向裁判员说明中医治疗癫痫效果怎么样。

　　乒乓球发球技术大全

　　1、正手发奔球

　　特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。

　　要点：抛球不宜太高。提高击球瞬间的挥拍速度。第一落点要靠近本方台面的端线。击球点与网同高或稍低于网。

　　2、发短球

　　特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。

　　要点：抛球的时候不要太高，然后击球，手腕的力量一定要大于前臂的力量，发球第一个落点选择球台的中区，且发球动作要让对方不好判断。

　　3、反手发急球与发急下旋球

　　特点：球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。大庆治癫痫病专业医院>

　　要点：击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低。注意手腕的抖动发力。第一落点在本方台区的端线附近。

　　4、正手发转与不转球

　　特点：球速较慢，前冲力小，主要用相似的发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。

　　要点：抛球不宜太高。发转球时，拍面稍后抑，切球的中下部。越是加转球，越应注意手臂的前送动作。发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。

　　5、下蹲发球

　　特点：下蹲发球属于上手类发球。横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些，直拍选手发球时需变化握拍方法，即将食指移放到球拍的背面。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋，在对方不适应的情况下，威胁很大，关键时候发出高质量的球，往往能直接得分。

　　要点：注意抛球和挥拍击球动作的配合，掌握好击球时间。发球要有质癫痫病的初期症状特点量，发球动作要利落，以防在还未完全站起时已被对方抢攻发下蹲右侧上、下旋球时，左脚稍前，身体略向右偏转，挥拍路线为从左后方向右前方。拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋。从球中下部向右侧下摩擦为右侧下旋。发下蹲左侧上、下旋球时，站位稍平，身体基本正对球台，挥拍路线为从右后方向左前方。拍触球右中部向左上方摩擦为左侧上旋。从球中部向左下部摩擦为左侧下旋。发左右)侧上、下旋球时，要特别注意快速做半圆形摩擦球的动作。

　　6、正手高抛发球

　　特点：最显着的特点是抛球高，增大了球下降时对拍的正压力，发出的球速度快，冲力大，旋转变化多，着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂，有一定的难度。

　　要点：抛球勿离台及身体太远。击球点与网同高或比网稍低，在近腰的中右处15厘米)为好尽量加大向内摆动的幅度和弧线。发左侧上、下旋球与低抛发球同。触球后，附加一个向右前方的回收动作，可增加对方的判断结合发右侧旋球，更有威力)。