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腹胀不能吃什么食物,腹胀不宜吃什么,肚子胀不能吃什么食物

萝卜中含有辛辣的硫化物,在肠道酵解后产生的硫化氢和硫醇会抑制二氧化的吸收,导致肠道胀气。因此腹胀的人不要再吃萝卜了。 北京军海癫痫病医院

白薯含有气化酶和植物纤维,所以会在肠道产生气体,且败诉的植物纤维不容易被消化,容易被细菌酵解为二氧化碳及氢气,增加胃肠道气体含量。

大豆及大豆类食品也会加重腹胀,以为大豆含有水苏糖与棉籽糖等寡聚糖,这些糖分不能够被消化,故而很容易在肠道被微生物发酵产生气体。但是当大豆制成豆腐后,这些糖类已经被溶解在水中而流失,故而较少引起腹胀。

有些人对牛奶中的乳糖不耐受,在喝牛奶后就会出现腹胀的情况,因此,当已经出现肚子胀满是就不要再喝牛奶了,以免加重不适。

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