网球场地 适合打网球的场地有哪些_适合男性养生的功夫有哪些

发表日期:2022-05-15 | 来源:扁豆菜谱网

网球场地 适合打网球的场地有哪些

【 - 养生适合人群有哪些】

网球一项优雅又激烈的球类运动,是运动会的比赛项目之一。打网球不仅需要有好的技术,也需要好的网球拍,以及对网球场地的适应程度。经常进行球类运动的人会患有一种叫网球肘的病,那么今天为大家讲解的就是网球场地的规格和网球肘的治疗方法。

球场种类

网球分为单打和双打,网球场可以分为室内和室外,而且网球场地的表面材质也分多种。这都根据具体情况而定的。

例如草地网球是最基本的户外场地,但是其建立和保养费用太昂贵,所以在以由人造球场取代,它较便宜容易保养。另外有一种在欧洲盛行的红土球场,其法国公开赛即为此种球场。

草地场

草地球场是历史最悠久、最具传统意味的一种场地。

它的特点就是当网球落到地面时与地面之间的摩擦力小,这样球的反弹速度就快。对选手的灵敏度是一种考验。

因此草地往往被看成是攻势网球的天下,发球上网、随球上网等各种上网强攻战术几乎被视为在草地网球场上制胜的法宝,底线型选手则在草地网球场上难有成就。

但是,由于草地球场对草的特质、规格要求极高,加之气候的限制以及保养与维护费用昂贵,很难被推广到世界各地。每年的寥寥几个草地职业网球赛事几乎都是在英伦三岛上举行,且时间集中在六、七月份,温布尔登锦标赛是其中最古老也最负盛名的一项。

红土场

更确切的说法是软性球场,其最典型的代表就是红土场地的法国网球公开赛。另外,常见的各种沙地、泥地等都可称为软性场地。此种场地特点是球落地时与地面有较大的摩擦,球速较慢,球员在跑动中特别是在急停急回时会有很大的滑动余地。

这就决定了选手们得要具备更强的体能、运动力、灵敏度及坚持不懈的精神。

在这种场地上比赛对球员的底线相持功夫是一个极大的考验,球员一般要付出数倍的汗水及耐心在底线与对手周旋,获胜的往往不是打法凶悍的发球上网型选手,而是在底线艰苦奋斗的一方。

硬地场

现代大部分的比赛都是在硬地网球球场上进行的,也是最普通、最常见的一种场地。硬地网球场一般由水泥和沥青铺垫而成,其上涂有红、绿色塑胶面层,其表面平整、硬度高,球的弹跳非常有规律,但球的反弹速度很快。

许多优秀的网球选手认为,硬地网球更具爆发力,而且网球比赛中硬地球场占主导地位,必须格外重视。需注意的是硬地不如其他质地的场地弹性好,地表的反作用强而僵硬,所以容易对球员造成伤害,而且这种损害已使许多优秀的网球选手付出了很大代价。

地毯场

顾名思义,这是一种便携式可卷起的网球场,其表面是塑胶面层、尼龙编织面层等,一般用专门的胶水粘接于具有一定强度和硬度的沥青、水泥、混凝土底基的地面上即可。

有的甚至可以直接铺展或粘接于任何有支持力的地面上,其铺卷方便、适于运输且有非常强的适应性,室内室外甚至屋顶都可采用。球的速度需视场地表面的平整度及地毯表面的粗糙程度而定。在保养上此种场地也是非常简单的,只要保持地面清洁,不破损、不积水(对与相应的排水设施配套)就可以了。

场地规则

球场

网球场地尺寸网球场应为长78英尺(23.77米)宽27英尺(8.23米)的矩形。中间由一条挂在最大直径为1/3英寸(0.8厘米)粗的绳索或钢丝绳上的球网分开。根据场地地面材质又分为草地场、红土场、硬地场、地毯场。

球网

网球场地规格球网粗绳索或钢丝绳最大直径为1/3英寸(0.8厘米),网的两端应附着或挂在两个网柱顶端,网柱应为边长不超过6英寸(15厘米)的正方形方柱或直径为6英寸(15厘米)的圆柱。

网柱不能超过网绳顶端1英寸(2.5厘米)。每侧网柱的中点应距场地3英尺(0.914米),网柱的高度应使网绳或钢丝绳顶端距地面的垂直距离为3英尺6英寸(1.07米)。

在单双打两用场地上悬挂双打球网的进行单打比赛时,球网应该由两根高度为3英尺6英寸(1.07米)的单打支杆支撑,该支杆截面应是边长小于3英寸(7.5厘米)的正方形方柱或直径小于3英寸(7.5厘米)的圆柱。每侧单打支杆的中点应距单打边线3英尺(0.914米)。

球网需要充分拉开,以便能够有效填补两根支柱之间的空间,并有效打开所有网孔,网孔大小以能防止球从球网中间穿过。

球网中点的高度应该是3英尺(0.914米),并且用不超过2英寸(5厘米)宽的完全是白色的网带向下绷紧固定。球网上端的网绳或钢丝绳要用一条白色的网带包裹住,每一面的宽度介于2英寸(5厘米)到2.5英寸(6.35厘米)。

球场线

球场两端的界线叫底线,两边的界线叫边线。

在距离球网两侧21英尺(6.4米)的地方各画一条与球网平行的线,为发球线。

网球比赛场地球网与每一边的发球线和边线组成的场地再被发球中线分为两个相等的区域,为发球区,发球中线是一条连接两条发球线中点并与边线平行的线,线宽须为2英寸(5厘米)。

每一条底线都被一条长4英寸(10厘米)、宽2英寸(5厘米)的发球中线的假定延长线分为相等的两个部分,由一条短线分隔,该短线为中点,它与所处的底线呈直角相连,自底线向场内画。

除了底线的最大宽度可以不超过4英寸(10厘米)以外,所有其他线的宽度均应在1英寸(2厘米)到2英寸(5厘米)之间。所有的测量都应以线的外沿为准。

永久固定物

网球场地上的永久固定物不只包括球网、网柱、单打支杆、网绳、钢丝绳、中心带及网带,以下情况也算永久固定物。

如球场四侧的挡板、看台、环绕球场固定或可移动的椅子、以及观众,以及所有场地周围和上方的配套设施,还有出于各自预定位置的裁判、司网裁判、脚误裁判、司线员和球童。

如果广告位于球场后侧司线的椅子后面,则广告中不能包括白色或黄色。浅色只有在不干扰球员视线的情况下才允许使用。

说明一

戴维斯杯、联合会杯和国际网联主办的巡回赛中,对于底线后侧和边线两侧区域大小的具体要求分别包括在各项赛事的相关条款中。

说明二

对于俱乐部和业余选手,底线后侧场地距离至少为18英尺(5.5米),边线侧面距离至少10英尺(3.05米)。

网球肘的治疗方法

网球肘

医学名称肱骨外上髁炎,因网球运动员易患本症而得名。家庭主妇、砖瓦工、木工、修理工等反复使用肘部劳作的人群也易罹患本症。主要症状为酸胀不适、肘痛、压痛、不能持重。一般可分为外侧网球肘和内侧网球肘。网球肘多因前臂伸肌群因长期反复强烈的收缩、牵拉,使肌腱附着处发生不同程度的急慢性累积性损伤,导致撕裂、出血、机化、粘连,由而致病。

易发人群

1.家庭主妇、砖瓦工、木工、修理工等反复使用肘部劳作的人群

此类人群容易经常使用肘部劳作,故肘部受损机会增大,长久以往可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织,发生部位分纤维撕裂,从而导致网球肘的发病。

2.中老年人

此类人群因年龄原因,身体各项机能趋于衰弱,肌腱纤维退变、老化,损伤后往往不能很快恢复,故致发网球肘的几率也较高。

3.网球、羽毛球、棒球运动员

此类型运动员常见此症,其中网球运动员尤为多见,网球肘名称即源于此。因网球运动员须反复挥拍,极易导致肘关节附近肌肉肌腱撕裂,从而导致网球肘的发病。

康复训练方法

握力

可用橡皮球等物品,一般大约需要3~5分钟,每天3次,时间和次数可以逐渐增加,但是不要一次过于长。伸肌牵拉(图1): 伸肘屈腕牵拉,在最大程度保持5个数,重复10次为一组,每天3组。

伸腕练习

开始重量1-2磅,最大程度时保持5个数,重复10次为一组,每天3组;逐渐增加重复次数,至30次时增加1磅重量,而减少重复次数至10次,再逐渐增加重复次数,如此往复。

曲腕练习

开始重量不要很重,重复10次为一组,每天3组;逐渐增加重复次数,至30次时增加1磅重量,而减少重复次数至10次,再逐渐增加重复次数,如此往复。

中立位伸拉练习

重量1-2磅,最大程度时保持5个数,重复10次为一组,每天3组;逐渐增加重复次数,至30次时增加1磅重量,而减少重复次数至10次,再逐渐增加重复次数,如此往复。

旋前练习

可使用家里的锤子练习,绕前一周,每次5-8分钟,每天三次。

旋后联系

可使用家里的锤子练习,绕后一周,每次5-8分钟,每天三次。

如何治疗

1.驱邪兼以扶正,养血补虚,理气和中,使气行血旺,血能荣筋,肌肉得以温煦,筋骨得以濡养,而达气血和畅、强筋健骨之效。全方内外兼顾,表里同治,使得网球肘标本兼治。

2.家庭自我疗法,可采用温热水浸泡,蜡垫疗法及热水袋热敷疗法。

3.早期局部停止活动,用石膏固定,部分患者经休息可自行缓解。

4.早期前臂远端肌腹处缠绕弹性绷带可减轻疼痛。

注意事项

加强手臂、用手的力量练习和柔韧练习。练习时应注意运动的强度要合理,不可使手臂过度疲劳。

平时电脑打字、料理家务前,要充分做好热身运动,特别是手臂和手腕的内旋、外旋、背伸练习。

结语:根据上文的讲解,我们可以清楚地了解到网球场地的尺寸。球类选手或者爱好者们如果患有网球肘时,不用太担心,这都是有方法可以治愈的。文章中的治疗方法及注意事项可以帮助预防和治愈网球肘,让你更轻松、更自在的锻炼身体。

ys630.COm精选阅读

网球是一种非常受人喜欢的运动之一,随着现在时代还有生活的发展,越来越多的人会来选择打网球来达到强身健体的效果,经常地打网球还能够达到燃烧脂肪的效用,所以受到很多年轻的时尚人士来进行选择。

那么对于喜欢网球的人来说,网球场自然也是非常重要的,今天小编就来给大家介绍一下一些关于网球场地的知识,比如规格,场地类型。还有分类等等一系列的知识,下面就来随小编一起了解一下吧。

如果是两片或两片以上相连而建的并行网球场地。相邻场地边线之间的距离不小于4.0米。如果是室内网球场,端线6.40米以外的上空净高不小于6.40米,室内屋顶在球网上空的净高不低于11.50米。

网球场地规格

国际网联和国家体委颁布的《网球竞赛规则》中规定,一片标准网球场地的占地面积不小于36.58m18.29m。这一尺寸也是一片标准网球场地四周挡网或室内建筑内墙面的净尺寸。在这个面积内,有效双打场地的标准尺寸是:23.77m(长)10.97m(宽),每条端线后应留有不小于6.40m的余地,在每条边线外应留有余地不小于3.66m。在球场安装网柱,两柱中心测量,柱间距是12.80m,网柱顶端距地面是1.07m,球网中心上沿距地面是0.914m.。

国际网联和国家体委颁布的《网球竞赛规则》中规定,一片标准网球场地的占地面积不小于36.58m18.29m。这一尺寸也是一片标准网球场地四周挡网或室内建筑内墙面的净尺寸。在这个面积内,有效双打场地的标准尺寸是:23.77m(长)10.97m(宽),每条端线后应留有不小于6.40m的余地,在每条边线外应留有余地不小于3.66m。在球场安装网柱,两柱中心测量,柱间距是12.80m,网柱一般来说,我们常见的网球场都是双打球场,单打球场通常包容在 双打场内.一片双打球场,它的总长是36.6米(120英尺),比篮球场的总长32米要长,比排球场的总长24米也长;网球场的总宽度是18.3米(60英尺),与 篮球场的总宽19米差不多,比拍球场的总宽15米要宽。

另外,网球场画线外的副场,要求底线外至少有6.4米(21英尺)的空 地,边线外至少要有3.66米的空地.这样一块标准的球场, 包括主副场,其总长是36.6米,总宽是18.3米.面积约为669平方米, 相当于一亩地的大小 (667平方米)网球场地的种类及特点.

顶端距地面是1.07m,球网中心上沿距地面是0.914m.。如果气候许可,就是说不太干燥的话,推荐建土场。之所以不说红土场,是因为目前为止,国内没有一块土场是红土场,一般是泥地,或者粘土(黄土)。土场的最大好处是对脚的保护比较好。在场地上滑步轻松,急停急起的时候不容易对下身关节造成损伤,尤其是膝和踝。但是说他廉价是不怎么判断1岁半癫痫一般多久复发对的,建造一片土场需要在横截面上建几个层,并不象表面看上去那么轻易。通常从下往上,至少会包括大石、碎石、煤渣、粘土几层,这样才能保证合适的湿度,又能在多雨季节及时的排水。

硬地分为好多种,你说的资金不够大约是指塑胶表面的场地。其他的比如水泥、沥青相对来说要便宜许多。当然就场地质量而言,塑胶是最优选择,但是考虑到资金状况,水泥和沥青也是可以选择的。这两种类型的场地,在欧美也曾经大范围的使用过。硬地保养的确是方便多了,但是要多注意保护下身关节。另外一个缺点是,球的磨损会增大很多。

网球场的分类

网球场分为天然草网球场,土场和人工合成面层网球场。在这三种网球场中,由于人工合成面层网球场有着无可比拟的优越性,越来越多的受到人们的青睐。美国网球公开赛、澳大利亚网球公开赛、ATp等巡回赛均为此类场地。本文主要论述的就是这种面层为丙烯酸的硬地网球场。

硬地丙烯酸网球场的特点

1、多彩,色彩鲜艳;

2、水I性原料,无毒,100%绿色环保新产品;

3、易施工,对气候环境的适应性强;

4、 耐候性高,不易老化、使用寿命长,耐晒性好,深层着色,颜色持久不退;

5、极佳的耐磨性、防滑性,不易起泡;

6、弹性良好,不易开裂,有舒适的运动感;

7、附着力强,肃离强度高,不易分层、透气性好,不易起泡;

8、日常维护保养便利、费用低。

网球场的设计选址,应考虑以下几个基本条件

1 、向阳、避风。

2 、排水良好,地下水位不高。

3 、不得离公路过近,不得有移动物等。如有上述情况,最好用避光网状物挡住为宜。

4 、在场地周围能种植草坪和植物。

5、 便于群众使用。

6 、室外场地长轴基本为南北向,偏向宜小于18。

根据面积大小规划出最合理的建设方案,主要考虑因素有:场地土质厚度,地下水位置,球场的方向,水泥或沥青基础的选择,多片球场相连时空地间隔大小等。

网球场的结构

在《规范》中,网球场基础部分规定为基础应密实、坚固、稳定。厚度应大于380mm,表面平整度、坡度与面层要求一致。结合西安地区土质特点和我院近几年的经验,一般按照如下结构设计:

1 、砼基础丙烯酸面层网球场:夯实后的原土--200mm3:7灰土--200mmC25~---3-5mm丙烯酸面层

2、 沥青砼基础丙烯酸面层网球场:夯实后的原土--200ram3:7灰土一150ram二灰砾石--40mm中粒沥青ra~--30mm细粒沥青TRY'--3-5mm丙烯酸面层。其中二灰砾石中粒径为20一40mm,重量比为石灰:粉煤灰:砾石=7:28:65

3、规范要求选用何种基础的网球场,基础各结构层的密实度均I95%,具体施工工艺和其他要求符合《公路基础施工技术规范》、《公路水泥混凝土路面施工技术规范》、《公路沥青路面施工技术规范》。

网球场坡度与平整度、排水、围网设施的要求

1、坡度和平整度:单片场地应在一个斜面上。每片场地坡度至少应为0.5%(1:200),最大不应超过1%(1:100),从边线到边线向同一方向倾斜的场地不应超过3片(54.864m),从端线到端线向同一方向倾斜的场地不应超过l片(39.624m)。平整度方面用300ram的直尺测量,场地表面任何位置凹陷不应超过2mm。

2、排水设施宜设置在场地的周边。排水沟宽度不应小于200mm,深度不应小于200mm,坡度应小于l%(1:100)。排水沟应设排水搁栅。

3、围网可以修建在场地边缘内测处,高度不得小于3.048m,网眼尺寸应为44.5mm44.5ram。围网的标准色为绿色、黑色或褐色。所有立柱应为外边长不小于63.5ram的方柱或外径76mm的圆柱。横柱应至少63.5mm粗,所有柱子中心距不得超过3.048m。门的宽度至少为0.914m。

基础部分的施工

以沥青砼基础施工为例:施工工艺流程:测量放线_+土基(素土夯实)*3:7灰土-+二次测量放线

测量

(1)场地的排水坡度应小于1%,在各层都必须用10一20吨的压路机压实,密实度必须达95%以上。由于对排水的特殊要求,场地地表的竖向及标高尤为重要,因为测量工作不仅是确保施工质量的关键,还是本工程能否通过验收的重要环节,因此对工程的测量工作要加强管理及控制。并严格测量复核制度,未经复测不准进行下道工序。

(2)运动场+0.000为最低点顶面标高,施工时严格控制场地平整度和坡度。对该工程所使用的测量仪器的精度应满足场地设计技术要求,即经纬仪精度应达到12 L以内,水平仪闭合误差应不超过+5mm,测距采用全站仪及钢尺双测。

(3)场地的+0.000及东西、南北轴线点,在反复校测无误后,用混凝土将桩位固定好,同时,设保护标志。防止碰撞移位。填写测量复核记录及工程报验单,确保场地尺寸达到规范要求.

素土夯实

场地土方挖至标高后,对不适宜的土壤及翻浆地段进行处理后刮平场地,按设计要求的标高进行找平,洒水后,进行碾压,密实度达到95%。平整度允许偏差不得大于lOmm,纵断高程偏差允许值为+20mm,宽度不得小于设计要求,碾压无颤动及起皮。碾压完毕后取土样送实验室做土壤击实,现场碾压后的密实度测试,采用环刀法检验。

三七灰土层

用3:7的灰土铺设200毫米,在铺设之前应注意把其搅拌均匀,以免减低稳固效果。

二灰砾石层

为了达到碾压、压实度的要求,对150mm厚的二灰砾石层采用一层摊铺及碾压。

二灰砾石层施工工艺流程:选料运输一摊铺叶碾压_刮平一碾压一成活_养护。

(1)二灰砾石:选当地市政工程监督站认可的厂家,其质量标准必须满足相关规范要求。

(2)摊铺:摊铺混合料前,素土层验收合格,基层洒水保持潮湿;混合料摊铺采用机械摊铺与人工摊铺相结合,虚铺厚度为设计厚度乘以压实系数,机械摊铺为1.2-1.4,人工摊铺为1.4-1.6。摊铺时混合料不得有粗细料离析现象,如发现后,立即进行处理。

(3)碾压、刮平、再碾压:混合料厚度15-20cm为宜;碾压采用振动碾先静压二遍,由低处向高处碾压,稳压1--2遍,及时再按设计坡度找平或用刮平机刮平,再碾压。

(4)成活:摊铺好的混合料,应当日碾压成活。分段施工时混合料层的接茬处理好,接茬应预留500mm不碾压,与下次摊铺后好混合料一同碾压,再压实。密实度达到95%以上为合格。

(5)养护:养护应在潮湿状态下养护,时间长短视季节而定,一般不少于4-6天。养护期间封闭交通。

网球场地的一些要求是很严格的,务必要达到精细的效果,如果你对这方面比较感兴趣的话,那么就一定要过来了解一下,我相信一定会对你有所帮助的。

粗粒和细粒沥青砼施工要点

1、中粒式和细粒式沥青砼施IT-艺流程,摊铺50mm厚粗沥青一碾压成活叶摊铺30ram厚细沥青一碾压成活

2、沥青混凝土摊铺前,应做好一切准备工作,施工组织及管理体系,人员分工,确定各种施工机械匹配及数量,机械设备检查完好,材料选定,落实具体,包括高程复测,变坡点控制及方格网控制等项工作。

3、加强施工现场的管理,应事先对所有施工人员进行技术交底,技术交底内容,摊铺机的摊铺温度、速度、厚度摊铺宽度、自动找平方式、操作工艺;压路机的压实顺序、碾压温度、碾压速度及遍数等压实工艺;以及确定松铺系数,接缝方法等。分工明确,责任到人。对厚度不一的局部地段,按设计要求选择不同薄厚的木板,几何形状符合设计要求,以确保摊铺厚度满足设计的关键部位。除沥青混凝土供应的自身原因外,现场尽可能作到随到随铺减少压车,试验员应及时检测来油的温度,沥青混凝土的进场温度应在130一150℃左右。

4、 摊铺机最好选用电脑自动控制的摊铺机,以确保平整度。碾压采用中型振动碾,保证碾压的密实度。当碾压中途若出现波浪及开裂应停止碾压。现场查找原因后再行碾压。

5 、一般摊铺作业段应不小于100m要尽可能减少纵向接茬,当摊铺中断并降至与大气同温时,再行接铺的沥青混凝土,应采用直茬热接法施工,以保证路幅完整。

6 、当碾压至表面平整,密实度符合检验标准,且无显著轮迹时方能停止碾压。

7 、施工沥青砼面层及碾压过程中,加强管理,组织落实,搞好碾压工程中的标高测量控制,以严格控制平整度、各变坡度点、及塑胶加厚区各部位标高的控制。采用可调铝合金直尺,实行两边做好以上工作,首先做到组织落实,分工明确。现场工程技术人员,复测员、质量员、试验员,必须统一由该工程项目经理指挥。并按专业分工,责任到人,各负其责,严格把好工程质量关。做好施工前各项准备工作。

面层施工

1、试水:全场洒水测试场地平整,试水一小时后将场地内凹陷超过2mm处用粉笔做记号。

2、补平:用网球场专用填充剂补平掺40-70目的石英砂、水泥和水,填平场地内的凹陷处,降低积水现象,使场地的平整度达到要求,直尺测量3m范围内高低不得超过2mm,干透需要24小时。--

3、底层:在网球场专用沥青填充剂中掺人40-70目的石英砂和水泥、水,充分搅拌后用橡胶刮板全场刮一道,使场地上形成一层结合紧密的涂层,干透约需24小时。

4、弹性层:用丙烯酸胶粒全场涂刮五层(三粗两细)。用丙烯酸乳胶混合油混合大颗粒高弹性橡胶粒加水稀释后充分搅拌,用橡胶刮板均匀涂刮三层;同样的办法把含有高弹性小颗粒的丙烯酸乳胶涂刮两遍,使得小颗粒能充分填补大颗粒形成的空隙。

5、加强层:用丙烯酸填充剂兑水再掺60一80目的石英砂充分搅拌后全场涂刮一遍,是面层底层之上再增加一道垫层。干透约需24小时。

6、纹理层:用选好颜色的丙烯酸色料兑水掺人60一80目的石英砂充分搅拌后涂刮两遍,使面层具有一定的纹理,增加耐磨功能,调节球速。每层干透及养护约需24小时。

7、装饰层:用同样颜色的丙烯酸色料兑水充分搅拌后再涂刮一层,这样颜色更加鲜艳,增加抗紫外线照射的能力。干透及养护约需24小时。

8、划线:用丙烯酸9#专用白色划线漆按照事先的测量和国际网联的规定划线。划线时可将胶纸贴在地面上划线,防止毛边。

9、特别说明:丙烯酸网球场施工的温度要求为12 -360-范围内。

网球场地里面的一些规格,以及一些细节方面,都是可能影响到球员发挥的因素之一,一个好的网球场地,可以给人们带来更好的享受,从而影响到人们的表现,所以这个是非常重要的一件事。

结语:上面就是给大家介绍的关于网球场地的一些设施,以及其中的一些规格方面的知识,希望能够对大家有所帮助,如果你对网场比较感兴趣的话,那么这篇文章一定不容错过,会让你了解到很多东西。

延伸阅读:

对于喜欢网球的人来说,不仅仅是装备很重要,网球的场地也是非常重要的一个部分,一个专业的场地是可以帮助邱亚u能在大气度饿时候更好的发挥的,所以是相当重要的,那么一个场地最重要的除了建成之外还有什么呢?

没错,就是维护与保养,这个是非常值得注意的,那么下面小编就这个来帮助你了解一下关于网球场地的维护保养问题,现在就来看一下吧,有许多人都认为塑胶场的维护和保养是很简单的,与沙土场地和草皮场地相比,塑胶场地基本上可以放置不管。这种看法是有问题的。

一、场地维护和保养的重要性

首先,我们知道建造一片塑胶球场是很复杂而且昂贵的,如果维护和保养不当,其损耗的速度会很快,用不了多久,它就旧了。相反,如果维护和保养得当,你就可以经常处于干净整洁、色彩鲜艳、性能良好的球场上,你的心情也一定会比在旧的球场要舒服,打球的状态也会很好。总之,场地维护和保养得当,自然就会延长场地的使用寿命和保持场地的优良性能。

二、爱好者在使用场地时应注意的维护场地事项

1)不要穿皮鞋 、牛筋鞋等硬底鞋入场,以免损伤场地面层。

2)不要穿黑底鞋、花底鞋等入场,以防止这些有色鞋底会留下难以处理的划痕。

3)不要在地上摔拍,不要用球拍打地面上的球,否则,球拍会擦伤场地的面层。

4)不要带有色饮料入场,防止溅洒在场地上,造成色素沉积,难以清理,有碍整洁美观。

5)在使用发球器、活动网球墙、拾球筐等辅助器材时,要黑龙江癫痫病哪里治好?做到挪动有序,稳拿轻放。

6)球场上的推水器、裁判椅、网球网等附属设施,都要由专人管理,其他人不得任意挪动。

7)禁止吸烟,以免烟头落地灼伤场地面层。

网球场的保养是非常值得关注的,这也是为什么现在会有这么多人对网球如此关注的原因所在,网球场地的保养是非常值得重视的,只有经常的保养好了,那么它的使用寿命才能延长。

三、网球场地的具体保养方法

首先,保养场地需要一些专用的工具,主要有:推水器、胶皮水管、大小扫把、风机、垃圾箱等。

推水器在雨季较多的南方,雨过天晴后用于推扫场地上的积水;在风沙尘土较多的北方,可定期用它和水冲洗场地。一般每个推水器都要配备几块胶皮,以备胶皮磨损耗尽时更换使用。

胶皮水管应根据场地离水源的距离,准备出比较富余的长度,以备冲刷场地时使用方便。

大小扫把,尽量选用天然草竹等捆绑而成的。目前市场上常见的尼龙丝类的扫把最好不用,因为这种扫把会经常掉毛,而尼龙丝类的纤维物落在场地上,不但可能会让人滑倒,而且还很难清理干净。

风机,一般就是普通的手提式风力灭火器,它对除去场地上的树枝和小石子类的杂物特别有效,而且使用方便。

垃圾箱,一般放置在休息椅旁边。每片场地通常至少应准备一个垃圾箱,以备球员扔些矿泉水瓶、球筒、水果皮等杂物。

有了以上这些工具之后,我们来谈谈保养网球场地的几种具体的方法和手段。

1、要让众多的网球爱好者遵守进场须知,了解维护场地的注意事项。

2、定期冲刷场地。在使用推水器和水管时要注意。

1)不可干推推水器。

2)推水过程中,发现有小石子等硬物时,应先挑拣出后再推。

3)当推水器的胶皮磨损到一定程度时,应及时更换。

3、冬天冲刷程度时,要避免冰块对场地的划伤破坏。

4、每日都要清扫或吹尽场地上的浮尘和树叶等杂物。在使用风机时,应特别注意风机的油箱的密封,防止油漏出或滴溅到场地上。

5、如果发现场地面层有破损,应及时用相同材料修补,以免破损面积不断扩大。

6、在条件允许的情况下,可根据现有塑胶面层状况的需要,定期再铺涂一层面油,以保持网球场地外观上的艳丽。

结语:上面就是给大家介绍的一些关于网球场地的维护保养方法,希望能够对大家有所帮助,平时的时候一定要注意爱护好网球场地的建设,有助于它的寿命延长。

延伸阅读:

编者:现在很多女生喜欢网球这个健身运动,因为网球可以帮她们塑造好的体型打造魔鬼身材。你知道网球这种养生运动的养生功效有哪些吗?

1、眼睛要集中精力盯住球,当在对方拍下时,就要开始 盯着它,判断运动的轨迹,然后开始移动身体一直盯球过网到自己的半场,调理好击球的姿势,开始击球。眼睛再盯着球被球拍击出,目光随着球又转移到对方的半场。

2、握拍必须正确,主要握拍方法有东方式,大陆式,西方式。其中东方式又包括东方正手握法及东方反手握法。此外,还有双手握法,不同握法打出不同特点的球。

不管用何种握拍方法,都要做到握拍的手腕牢牢固定,与球拍几乎成90度,这样击球时能将手臂乃至全身的力量通过手腕传递到拍面上,向后引拍时,另一只手臂向反方向挥动,以保持身体平衡。

点击图片直接进入

在挥拍击球前,另一只手则要扶着拍颈,以减轻握拍手臂的负重,同时握拍的手可充分放松,在挥拍击球时再握紧拍柄。

3、击球的位置最好是在身体的斜前方,高低与髂平行,球拍击球的一刹那与球飞行的方向垂直。

4、击球前的一瞬间,不能正面对着球网,而是先侧身,以肩膀的一侧对着球网,而身体的正面与球飞行的路线平行,这样可击出速度快,落点准的球。

5、在球向自己一方飞来时,一边侧身,边尽早地将手臂向后摆动,形成有推动力的弧线,使球拍与球轻松和谐地接触,将球从下往上斜推过网。如果你想让球飞得更快,就应在球拍触球时加力,使球产生加速度。

6、双腿要不停的保持运动状态,以腿部的运动来寻找最佳的击球位置,但在击球的一瞬间要及时刹车,站稳脚跟,这样击球才会准确有力。

7、身体尽量保持低位蹲式,重心低才能移动快,这对于打球尤其重要。保持低位,只是要将两腿微微岔开,双膝弯曲,而上身要尽量保持垂直状态,胸部略微向前但不要弯腰,两眼直视前方。

编者:网球场地是分为5种每种对你打网球的影响程度都不同,所以在打网球时选择适合自己的网球场地是很重要的。我们应该如何选择网球场地?

校园里的网球场

收费低廉 时间受限

北京各个大学校园里基本都设有标准的网球场地,基本以室外为主,有护栏,平时就作为教学之用或是在校学生的娱乐健身场所,因此对外开放的时间主要以学生放假或者平时的晚上为主。

网球场地以北京师范大学和北京语言文化大学为例,两所大学网球场的收费均为40元/小时,而在校学生则可以享受半价的优惠。

大学的网球场地收费相对低廉,这与网球场地的材质有关,一般是标准的塑胶场地,卫生的环境也不错,美中不足的就是少了一些相应的附属设施,如垃圾筒、座椅等。

假期球场的开放时间一般从早上7点至晚上7点,如果有灯光,场地开放时间会延长到晚上10点左右。据大学球场相关的负责人介绍,来球场打球的主要是学生,而假期时间主要是公司订场的居多。

作为专业的体育院校,北京体育大学开设了网球专业,校内有14块标准室外网球场地。

平时作为本校学生上课的场地,仅供网球教学,对外开放时间仅仅为寒暑假期间,收费标准仍为40元/小时,本校教师、学生打球免费。经常有网球教练在这里教学,打球的同时还可以享受专业的教练指导。

专业网球馆

硬件专业 全天开放

说到网球场的人气,专业的网球场馆才是吸引众多网球玩家的主要阵地,它的号召力是大学球场和酒店附设球场无法企及的。

据大运村球场的负责人秦建光介绍,来大运村球场打球的一般都是附近的居民和学生,年龄集中在20-40岁之间,这里全天营业仍很难订场。不过专业球场非会员收费比较高,会员收费价格在30-50元之间不等。

专业的网球场馆,吸引人的地方在于ldquo;专业rdquo;,ldquo;专业的网球场地都由100%丙烯酸类树脂构成,弹性要比塑胶场地更加均匀,并且具有极佳的摩擦力。rdquo;大运村的网球场负责人秦建光解释说。

除了场地的质量,网球玩家看中的还有时间,一般专业的网球场开放时间都比较早,ldquo;很多人喜欢打早场,可能6点就开始玩,而我们这里更是24小时营业,很多年轻人喜欢打夜场,他们认为夜里打球是新鲜与挑战并存。rdquo;

其次,专业球馆一般都有各种等级的培训班,不少初学者正是从这里蜕变成真正的玩家,ldquo;据点rdquo;选在专业球馆也就不足为奇了。

酒店内设的网球场

娱乐为主 配套齐全

京城大型酒店内一般都设有专门的网球场地。非会员在这里打一场球的价格不菲,以凯宾斯基饭店为例,每小时200元的价格一定让普通网球爱好者瞠目结舌,康乐部的张经理对此解释说:ldquo;一般来这里打球的都是附近公寓里的人或者我们酒店的客人,其次就是会员,他们打球每小时只需要60元,这和外面的网球场收费基本持平。rdquo;

说到会员制度,一般饭店的会员可以按月、年交费,平均每个月花1000多元钱就可以享受游泳、健身、桑拿、壁球等项目的服务。

而且饭店设有更衣室、免费的毛巾,还可以享受免费的淋浴,这样的服务恐怕就是普通网球场无法比拟的,ldquo;一般客人打完球,冲个澡,去掉满身的汗味,精神也好了。rdquo;对于酒店里的配套设施,张经理解释了它们给客人带来的便利。

酒店附设球场的开放时间一般都从早上7点到晚上9点,球场一般也都是由丙烯酸类树脂构成,如此高标准的球场,打球的客人却并不关心,据张经理介绍:ldquo;大家来这里打球的主要目的还是娱乐,不一定打得有多好,重要的是心情好。rdquo;

此外,网球场地一般安置在酒店的花园中,小桥流水、绿树成阴,优美的环境也是吸引ldquo;贵族人士rdquo;的一大法宝。

网球比赛场地介绍

1.场地

球场应为长78英尺(23.77米)宽27英尺(8.23米)的矩形。

中间由一条挂在最大直径为1/3英寸(0.8厘米)粗的绳索或钢丝绳上的球网分开。网的两端应附着或挂在两个网柱顶端,网柱应为边长不超过6英寸(15厘米)的正方形方柱或直径为6英寸(15厘米)的圆柱。

网柱不能超过网绳顶端1英寸(2.5厘米)。每测网柱的中点应距场地3英尺(0.914米),网柱的高度应使网绳或钢丝绳顶端距地面的垂直距离为3英尺6英寸(1.07米)。

在单双打两用场地上悬挂双打球网的进行单打比赛时,球网应该由两根高度为3英尺6英寸(1.07米)的单打支杆支撑,该支杆截面应是边长小于3英寸(7.5厘米)的正方形方柱或直径小于3英寸(7.5厘米)的圆柱。每侧单打支杆的中点应距单打边线3英尺(0.914米)。

球网需要充分拉开,以便能够有效填补两根支柱之间的空间,并有效打开所有网孔,网孔大小以能防止球从球网中间穿过。球网中点的高度应该是3英尺(0.914米),并且用不超过2英寸(5厘米)宽的完全是白色的网带向下绷紧固定。

球网上端的网绳或钢丝绳要用一条白色的网带包裹住,每一面的宽度介于2英寸(5厘米)到2.5英寸(6.35厘米)。在球网、网带及单打支杆上都不能有广告。球场两端的界线叫底线,两边的界线叫边线。

在距离球网两侧21英尺(6.4米)的地方各画一条与球网平行的线,为发球线。球网与每一边的发球线和边线组成的场地再被发球中线分为两个相等的区域,为发球区,发球中线是一条连接两条发球线中点并与边线平行的线,线宽须为2英寸(5厘米)。

每一条底线都被一条长4英寸(10厘米)、宽2英寸(5厘米)的发球中线的假定延长线分为相等的两个部分,由一条短线分隔,该短线为中点,它与所处的底线呈直角相连,自底线向场内画。

除了底线的最大宽度可以不超过4英寸(10厘米)以外,所有其他线的宽度均应在1英寸(2厘米)到2英寸(5厘米)之间。所有的测量都应以线的外沿为准。

如果广告位于球场后侧司线的椅子后面,则广告中不能包括白色或黄色。浅色只有在不干扰球员视线的情况下才允许使用。

ITF说明1:在戴维斯杯、联合会杯和国际网联主办的巡回赛中,对于底线后侧和边线两侧区域大小的具体要求分别包括在各项赛事的相关条款中。

ITF说明2:对于俱乐部和业余选手,底线后侧场地距离至少为18英尺(5.5米),边线侧面距离至少10英尺(3.05米)

2.永久固定物

网球场地上的永久固定物不只包括球网、网柱、单打支杆、网绳、钢丝绳、中心带及网带,以下情况也算永久固定物。

如球场四侧的挡板、看台、环绕球场固定或可移动的椅子、以及观众,以及所有场地周围和上方的配套设施,还有出于各自预定位置的裁判、司网裁判、脚误裁判、司线员和球童。

ITF说明:为使本规则充分执行,裁判员的含义为,坐在球场裁判席的裁判,以及所有在比赛中协助裁判执法的工作人员。

总结:现在看完文章相信大家都知道文中3种网球场地的优劣了吧,如何选择在什么场地打球就要看你的需求来挑选了!

编者:现在很多喜欢打网球的人从来都没有关心过网球场地的重要性,不同的网球场地对你打球时的影响可是不同的。不同种类的场地对打球都有哪些影响?

综述

网球场可分为室外和室内,且有各种不同的球场表面。其将由经济因素所决定。例如草地网球是最基的户外场地,但是其建立和保养费用太昂贵,所以现在以由人造球场取代,它较便宜容易保养。另外有一种在欧洲盛行的红土球场,其法国公开赛即为此种球场。

网球场地的种类1、草地场

草地球场是历史最悠久、最具传统意味的一种场地。其特点是球落地时与地面的摩擦小,球的反弹速度快,对球员的反应、灵敏、奔跑的速度和技巧等要求非常高。

因此,草地往往被看成是攻势网球的天下,发球上网、随球上网等各种上网强攻战术几乎被视为在草地网球场上制胜的法宝,底线型选手则在草地网球场上难有成就。

但是,草地球场对草的特质、规格要治癫娴病医院的怎么样求极高,加之气候限制以及保养与维护费用昂贵,很难被推广到世界各地。目前每年的寥寥几个草地职业网球赛事几乎都是在英伦三岛上举行,且时间集中在六、七月份,温布尔登锦标赛是其中最古老也最负盛名的一项。

网球场地的种类2、红土场

更确切的说法是软性球场,其最典型的代表就是红土场地的法国网球公开赛。另外,常见的各种沙地、泥地等都可称为软性场地。

此种场地特点是球落地时与地面有较大的摩擦,球速较慢,球员在跑动中特别是在急停急回时会有很大的滑动余地,这就决定了球员必须具备比在其他场地上更出色的体能、奔跑和移动能力,以及更顽强的意志品质。

在这种场地上比赛对球员的底线相持功夫是一个极大的考验,球员一般要付出数倍的汗水及耐心在底线与对手周旋,获胜的往往不是打法凶悍的发球上网型选手,而是在底线艰苦奋斗的一方。

网球场地的种类3、硬地场

现代大部分的比赛都是在硬地网球球场上进行的,也是最普通、最常见的一种场地。硬地网球场一般由水泥和沥青铺垫而成,其上涂有红、绿色塑胶面层,其表面平整、硬度高,球的弹跳非常有规律,但球的反弹速度很快。

许多优秀的网球选手认为,硬地网球更具爆发力,而且网球比赛中硬地球场占主导地位,必须格外重视。需注意的是硬地不如其他质地的场地弹性好,地表反作用强而僵硬,所以容易对球员造成伤害,这种损害已使许多优秀的网球选手付出了很大代价。

网球场地的种类4、地毯场

顾名思义,这是一种便携式可卷起的网球场,其表面是塑胶面层、尼龙编织面层等,一般用专门的胶水粘接于具有一定强度和硬度的沥青、水泥、混凝土底基的地面上即可。

有的甚至可以直接铺展或粘接于任何有支持力的地面上,其铺卷方便、适于运输且有非常强的适应性,室内室外甚至屋顶都可采用。

球的速度需视场地表面的平整度及地毯表面的粗糙程度而定。在保养上此种场地也是非常简单的,只要保持地面清洁,不破损、不积水(对与相应的排水设施配套)就可以了。

网球场地介绍

国际网联和国家体委颁布的《网球竞赛规则》中规定,一片标准网球场地的占地面积不小于36.58米(长)18.29米(宽),这个尺寸也是一片标准网球场地四周围挡网或室内建筑内墙面的净尺寸。

在这个面积内,有效双打场地的标准尺寸是:23.77米(长)10.97米(宽),在每条端线后应留有不小于3.66米的空地。在球场安装网柱,两柱中心测量,柱间距离是12.80米。网柱顶端距地平面是1.07米,球网中心上沿距地平面是0.914米。

如果是两片或两片以上相邻而建的并行网球场地,相邻场地的边线之间距离不小于4米。

如果是室内网球场,端线6.40米以外上空净高不小于6.40米,室内屋顶在球网上空的净高不小于11.50米。室外网球场首先要考虑的问题:1)日照问题:为了避免日光弦目,室外网球场走向多为南北走向,如果周围有建筑物遮蔽,可另行别论。

2)降雨排水问题:为了保证在最短时间内恢复场地的正常使用,国际网联规定,室外场地的散水坡为横向,坡度不大于8。

室外网球场地的四周围挡网高度一般在4-6米之间,视球场周围环境与建筑物高度,也可适量增减。

需要安装照明灯光的网球场,除室内屋顶灯具分布外,室外球场上空和端线两侧不应设置灯具。室外网球场灯具应设置在两侧围挡网距地面高7.60米以上,灯光从球场两侧场面均匀照射。

灯光照度应当根据球场使用的不同用途,请电光源技术人员专门设计。经验告诉我们,每片网球场照光的平均照度,应当在600个勒克斯以上。

总结:现在都知道不同种类的场地对打球的都有什么影响了吧,虽然这些都是小影响但是也可能决定比赛的成败,所以选对场地是很重要的!

随着人们生活水平的提高,很多体育运动都进入了大家的视野,因为李娜,大家把越来越多的焦点聚集到网球上,朋友们,你们对网球场上的线的作用都了解吗?不了解没关系,小编给你一一道来。

网球场标准尺寸

一、网球场地的大小

一片标准的网球场地,占地面积应不小于670㎡(长36.60米、宽18.30米),其中双打场地标准尺寸为长23.77米、宽10.97米。如果是两片或两片以上相邻而建的并行网球场地,两片场地之间距离应不小于5米。这片长方形的角逐场再用球网横隔成两个等区。场上纵横交错的白线都有各自的名称,球场两端的界线称为ldquo;端线rdquo;,球场两边的界线称之为ldquo;边线rdquo;;在球网两侧6.40米处的场内各画一条与边线平行的横线为ldquo;发球线rdquo;;联结两发球线的中点画一条与边线平行的线称ldquo;中线rdquo;;中线与球网成ldquo;十rdquo;字形,将发球线与边线之间的地面分成四个相等的区域,称为ldquo;发球区rdquo;;在端线的中心,向场内画一条垂直于端线的短线称为ldquo;中点rdquo;。全场各区的丈量,除中线外都从各线的上沿计算,场上所有的线应是同一颜色

二、网球场地的划线分法

一、单打和双打兼用的场划线步骤 首先选择球网位置,划一长12.8米的直线(基准线),在中点处做一记号X,然后由此点向两侧丈量,定点如下:a、b点各距中点X4.11米,球网于此处与单打边线相交。n、n点为单打支柱的位置,各距中点X5.03米。A、B点各距中点X5.49米,球网与此处与双打边线相交。N、N点为双打网柱的位置,各距中点X6.40米。 在A、B点加钉,并分别与一量尺的一端相连,从A点心量16.18米成AC线(半场对角线),从B点量11.89米成BC线(半场边线),然后拉紧AC、BC线,使这两线相交于C点,即半场的一角。反向丈量可找出另一角D点。上述操作是否准确,可检验CD线的长度,这条端线应长10.97米。同时可标出中点J和单打边线,c、d两点分别距C、D点1.37米。 中线和发球线各点F、H、G均可分别在bc、XJ、ad线上距球网6.40米处划出。 用同样的方法再划出球网另一边的球场。

二、只需单打球场时,a、b、c、d、外边之线均不必划。也可在a、b处加钉,分别与一量尺相连以代替A、B,再用14.46米和11.89米的长度,找出单打端线两角c、d。网柱在n、n处,并应使用10米长的单打球网。

三、单打、双打兼用球场,若单打时挂着双打球网,则须在n、n处用两根1.07米高的支柱将网撑起,支柱的直径或边长不得超过7.5厘米,支柱的中心应距单打边线外沿0.914米,这两根网柱称为ldquo;单一打支柱rdquo;。为了便于安置单打支柱,应在场地上的n、n点处用白点标出。 三、场地各线段的宽度 全场除端线可宽至10厘米外,其他各线的宽度均在2.5-5厘米范围之内。全场各区域的丈量除中线外,均从各线的外沿量计算。

网球场标准尺寸

四、网球场地的种类 网球场地有天然草坪、泥地(砂地),随着科学技术的发展,又出现了人造草皮网球场以及面层材料不同的塑胶网球场地等。不同类型的网球场地其面层材料具有不同的性能,并在建造中都有一定的技术标准和规范要求。不同面层材料的塑胶网球场地在维护和保养方面,必须注意化学溶剂、有色素饮料的污染,禁止在场上进行基础作业,防止敲打、划伤场地表层等。

五、网柱 球网两侧的网柱高1.07米,支柱的直径或边长不超过7.5厘米。

六、球网 单打球网长为10.06米,双打球网长为12.8米,球网上沿用5~6.3厘米宽的白色帆布包缝,并用直径不超过0.8厘米的钢丝绳穿起来,挂在场中央离边线0.914米以外的网柱上,球网应充分展开,完全填满两柱之间的空隙,球网网孔大小以不让球穿过为准。球网的中央高为0.914米,并用5厘米宽的白布速带束于地面。要求球网的下边须和地面接触。

七、地周围空地 端线以外至少要有6.40米的空地,边线以外至少要有3.66米的空地,如果是室内网球场,端线6.40米以外的上空净高应不少于6.40米,室内屋顶在球网上空的净高汪少于11.50米。国际网联规定,室内馆球场上空的净高应为12.50米。

八、球场的固定物 球场固定物除了球网、网柱、单打支柱、绳或钢丝绳、中心带、网边白布外,还包括球场四周的挡网(室外网球场地的四周围挡网高度一阍?~6米之间),看台、固定的或可移动的座位、座椅以及安置在场地周围上空的设备,如照明灯具,应设置在室外球场两侧挡网上方,距地面高7.60米以上,每片网球场地平均照明度应大于600个勒克斯。在球网、中心带、网边白布或单打支柱上均不得有广告。如在球场后面放置广告或其他物品时,则不得使用白色、黄色或浅颜色,如广告放置在位于球场后面的司线员的坐椅上,这些广告也不得使用白色、黄色或其他浅颜色,以免干扰运动员的视线。

网球肘

网球肘医学名称为肱骨外上髁炎,亦称肱桡关节滑囊炎。因网球运动员较常见,故又称网球肘。

网球肘(肱骨外上髁炎)是指手肘外侧的肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到肘部外侧疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。研究显示,手腕伸展肌,特别是桡侧腕短伸肌,在进行手腕伸直及向桡侧用力时,张力十分大,容易出现肌肉筋骨连接处的部分纤维过度拉伸,形成轻微撕裂。

肱骨外上髁软组织劳损分原发和继发两种。因急慢性损伤引起附着点肱骨外上髁肌群无菌性炎症病变,引起肘外方痛与沿伸肌群的传射疼痛工不适感,为原发性肱骨外上髁软组织劳损。但不少病人是因冈下肌或前斜角肌劳损的传射痛持久不愈,也在外上髁附着处继发无菌性炎症病变,为继发性肱骨外上髁软组织劳损。

网球肘属中医学中伤筋、肘痛等范畴。本症系由肘部外伤或劳损、或外感风寒湿邪致使局部气血凝滞,络脉瘀阻而致。中医认为本病多由气血虚弱,血不荣筋,肌肉失于温煦,筋骨失于濡养,加上肱骨外上髁腕伸肌附着点慢性劳损及牵拉引起,建议考虑外用中医敷膏外用。

治疗方案

医生会根据具体情况,制定个性化的治疗方案,治疗的目的为减轻或消除症状、避免复发。90%以上的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效,尤其是网球肘的早期或初发,通过下述非手术治疗措施可以消除症状,接受并坚持功能康复锻炼可以避免复发。

结语:无论是喜欢单打还是双打的朋友,网球规则一定要熟知哟,不要被对手坑了呀,另外爱打网球的朋友也要多多注意一下网球肘,打网球的朋友特别容易得网球肘。

网球是现在很多人都喜欢的一种运动,可以很好地锻炼到人身体的爆发力,以及协调感等等,那么你真的了解网球吗,知道网球都有哪些技巧吗,以及规则是什么吗,想要了解的话,那么就来看看这篇文章吧。

作为颇为受到时尚人士喜欢的一种主流运动,网球和高尔夫球一样占据着很重要的地位,无论是中产阶级还是贵族都非常喜欢这项运动,可以说是一项很好的的全民性运动,不过在我国的普及型还没有羽毛球、乒乓球等运动广泛,不过也是颇受时尚人士的喜爱。

网球这项运动无论是挑战性还是娱乐性都是非常可观的,所以受到很多人的喜欢,任何一项运动,任何一样工作,都是有一定的规则的,都说不以规矩,不成方圆,网球运动也有它的规则,这个是评分标准,所以是有必要来了解一下的,下面就跟小编一起来了解一下网球规则都有哪些吧。

任何一项运动都是有它的独特性,没有任何比赛的规则是一样的,因为它有各自的特点,所以这个是不能套用的,喜欢那一项运动,在之前就要了解清楚它的规则,这样在运动中才能更好地进行练习,有了一个标准,这样玩的才更加尽兴。

网球规则之场地规则

1.球场

球场应为长78英尺(23.77米)宽27英尺(8.23米)的矩形。中间由一条挂在最大直径为1/3英寸(0.8厘米)粗的绳索或钢丝绳上的球网分开。

2.球网

球网粗绳索或钢丝绳最大直径为1/3英寸(0.8厘米),网的两端应附着或挂在两个网柱顶端,网柱应为边长不超过6英寸(15厘米)的正方形方柱或直径为6英寸(15厘米)的圆柱。

网柱不能超过网绳顶端1英寸(2.5厘米)。每测网柱的中点应距场地3英尺(0.914米),网柱的高度应使网绳或钢丝绳顶端距地面的垂直距离为3英尺6英寸(1.07米)。

在单双打两用场地上悬挂双打球网的进行单打比赛时,球网应该由两根高度为3英尺6英寸(1.07米)的单打支杆支撑,该支杆截面应是边长小于3英寸(7.5厘米)的正方形方柱或直径小于3英寸(7.5厘米)的圆柱。每侧单打支杆的中点应距单打边线3英尺(0.914米)。

球网需要充分拉开,以便能够有效填补两根支柱之间的空间,并有效打开所有网孔,网孔大小以能防止球从球网中间穿过。球网中点的高度应该是3英尺(0.9小儿抗癫药物排名?14米),并且用不超过2英寸(5厘米)宽的完全是白色的网带向下绷紧固定。

球网上端的网绳或钢丝绳要用一条白色的网带包裹住,每一面的宽度介于2英寸(5厘米)到2.5英寸(6.35厘米)。在球网、网带及单打支杆上都不能有广告。

3.球场线

球场两端的界线叫底线,两边的界线叫边线。在距离球网两侧21英尺(6.4米)的地方各画一条与球网平行的线,为发球线。球网与每一边的发球线和边线组成的场地再被发球中线分为两个相等的区域,为发球区,发球中线是一条连接两条发球线中点并与边线平行的线,线宽须为2英寸(5厘米)。每一条底线都被一条长4英寸(10厘米)、宽2英寸(5厘米)的发球中线的假定延长线分为相等的两个部分,由一条短线分隔,该短线为中点,它与所处的底线呈直角相连,自底线向场内画。除了底线的最大宽度可以不超过4英寸(10厘米)以外,所有其他线的宽度均应在1英寸(2厘米)到2英寸(5厘米)之间。所有的测量都应以线的外沿为准。

4.永久固定物

网球场地上的永久固定物不只包括球网、网柱、单打支杆、网绳、钢丝绳、中心带及网带,以下情况也算永久固定物,如球场四侧的挡板、看台、环绕球场固定或可移动的椅子、以及观众,以及所有场地周围和上方的配套设施,还有出于各自预定位置的裁判、司网裁判、脚误裁判、司线员和球童。(ITF说明:为使本规则充分执行,裁判员的含义为,坐在球场裁判席的裁判,以及所有在比赛中协助裁判执法的工作人员)

如果广告位于球场后侧司线的椅子后面,则广告中不能包括白色或黄色。浅色只有在不干扰球员视线的情况下才允许使用。

(ITF说明1:在戴维斯杯、联合会杯和国际网联主办的巡回赛中,对于底线后侧和边线两侧区域大小的具体要求分别包括在各项赛事的相关条款中。 ITF说明2:对于俱乐部和业余选手,底线后侧场地距离至少为18英尺(5.5米),边线侧面距离至少10英尺(3.05米))

网球规则之比赛设备规则

1.网球用球

场上用球外部需要由纺织材料统一包裹,颜色为白色或黄色,接缝处需无缝线痕迹。用球的尺寸需要符合附录一第四条中的要求(球的检测在规则三中有具体说明),重量要介于2盎司(56.7克)和2又1/6盎司(58.5克)之间。在从100英寸(254厘米)的高度向混凝土地面作自由落体运动时,反弹的高度应该介于53英寸(134.62厘米)和58英寸(147.32厘米)之间。当在球上施加18磅(8.165公斤)的压力时,向内发生弹性形变应该介于0.22英寸(0.559厘米)和0.29英寸(0.737厘米)之间,压缩后反弹形变的范围应该介于0.315英寸(0.8厘米)和0.425英寸(1.08厘米)之间。这两种形变数据应该是以球的三个轴测试后得到的平均值。在每一种情况下任何两个数据之间的差异不能大于0.03英寸(0.076厘米)。

如果在海拔4000英尺(1219米)的高度进行比赛,就需要采用另外两种特殊用球。第一种是除弹跳高度要介于48英寸(121.92厘米)和53英寸(134.62厘米)以外,还要使球的内压大于外部气压,其他方面则与上面的描述完全相同,这种球通常被称为增压球;第二种球除弹跳高度要在53英寸(134.62厘米)和58英寸(147.32厘米)之间外,还要使球的内压大约等于外部的气压,并且能在指定的比赛场地的海拔高度保持60天以上,其他方面则与上面的描述完全相同,这种球通常被称为零压球或无压球。

所有关于球弹跳、尺寸和形变的测试,都需要符合附录一规定。

国际网球联合会将对任何关于某种球或样品是否符合上述标准,或是否可以被批准用于比赛的问题进行裁决。这种裁决有可能是国际网联本身主动进行的行为,也可以依据所有真正感兴趣的人或包括任何选手、器材生产厂商或国家网球协会,以及她们的会员的申请来进行。这类申请与裁决应该按照国际网联的审查与听证程序来进行。

(ITF说明:所有按照本网球规则进行的比赛中所使用的网球,必须列在由国际网联颁布的ITF官方批准用球的名单上。)

2.网球拍

不符合下列要求的球拍不允许在按照本规则进行的比赛中被使用:

a. 球拍的击球面应该是平坦的,由连接在球拍框上的拍弦组成统一规则,拍弦在交叉的地方应该是相互交织或相互结合的;拍弦所组成的试样应该大体一致,中央的密度特别不能小于其它区域的密度。球拍的设计和穿弦应使球拍正反两侧在击球时性质大体保持一致。

拍线上不应有附属物或突出物,除非该附属物仅仅并且非常明确的是用来限制和防止拍弦磨损、撕拉或振动的,而且它的尺寸以及位置也必须是合理的。

b.从1997年1月1日起,在职业比赛中使用的球拍拍框的总长度(包括拍柄)不能超过27英寸(73.66厘米)。从2000年1月1日起,在非职业比赛中使用的球拍拍框的总长度(包括拍柄)不能超过27英寸(73.66厘米)。在此之前,非职业比赛送使用的球拍的最大长度为32英寸(81.28厘米)。拍框的总宽度不能超过12又1/2英寸(31.75厘米)。穿弦平面的总长度不能超过15又1/2英寸(39.37厘米),总宽度不能超过11又1/2英寸(29.21厘米)。

c.拍框、包括拍柄都不能有附属物和装置,除非该附属物仅仅并且非常明确的是用来限制和防止球拍磨损、破裂、振动或是用来调整重量分布的,而且它的尺寸以及位置也必须是合理的。

HEAD 海德 YOUTEK IG Radical pro 网球拍(L4 pro),天才穆雷2012用拍海德Radical系列最新网球拍 市场价:¥2,480 优个价:¥1,488

网球规则之球场种类

网球场也可以分为很多种,有室内的也有室外的,各种各样类型的场地,可以给网球运动带来不一样的感受,不同的场地,会有不同的网球表面,这对进行比赛时都是会有些许不同影响的,但是这样也显得更加的有乐趣,下面就来给大家介绍一下,具体都有哪些网球场地可供使用吧。

草地场

草地球场是历史最悠久、最具传统意味的一种场地。其特点是球落地时与地面的摩擦小,球的反弹速度快,对球员的反应、灵敏、奔跑的速度和技巧等要求非常高。因此,草地往往被看成是攻势网球的天下,发球上网、随球上网等各种上网强攻战术几乎被视为在草地网球场上制胜的法宝,底线型选手则在草地网球场上难有成就。但是,由于草地球场对草的特质、规格要求极高,加之气候的限制以及保养与维护费用昂贵,很难被推广到世界各地。目前每年的寥寥几个草地职业网球赛事几乎都是在英伦三岛上举行,且时间集中在六、七月份,温布尔登锦标赛是其中最古老也最负盛名的一项。

红土场

更确切的说法是软性球场,其最典型的代表就是红土场地的法国网球公开赛也就是法网。另外,常见的各种沙地、泥地等都可称为软性场地。此种场地特点是球落地时与地面有较大的摩擦,球速较慢,球员在跑动中特别是在急停急回时会有很大的滑动余地,这就决定了球员必须具备比在其他场地上更出色的体能、奔跑和移动能力,以及更顽强的意志品质。在这种场地上比赛对球员的底线相持功夫是一个极大的考验,球员一般要付出数倍的汗水及耐心在底线与对手周旋,获胜的往往不是打法凶悍的发球上网型选手,而是在底线艰苦奋斗的一方。

硬地场

现代大部分的比赛都是在硬地网球球场上进行的,也是最普通、最常见的一种场地。硬地网球场一般由水泥和沥青铺垫而成,其上涂有红、绿色塑胶面层,其表面平整、硬度高,球的弹跳非常有规律,但球的反弹速度很快。许多优秀的网球选手认为,硬地网球更具爆发力,而且网球比赛中硬地球场占主导地位,必须格外重视。需注意的是硬地不如其他质地的场地弹性好,地表的反作用强而僵硬,所以容易对球员造成伤害,而且这种损害已使许多优秀的网球选手付出了很大代价。

地毯场

顾名思义,这是一种便携式可卷起的网球场,其表面是塑胶面层、尼龙编织面层等,一般用专门的胶水粘接于具有一定强度和硬度的沥青、水泥、混凝土底基的地面上即可,有的甚至可以直接铺展或粘接于任何有支持力的地面上,其铺卷方便、适于运输且有非常强的适应性,室内室外甚至屋顶都可采用。球的速度需视场地表面的平整度及地毯表面的粗糙程度而定。在保养上此种场地也是非常简单的,只要保持地面清洁,不破损、不积水(对与相应的排水设施配套)就可以了。

结语:上面就是给大家介绍的一些关于网球场上的比赛规则,以及都有哪些场地,希望能够对大家有所帮助,尤其是对于网球初学者,如果这些你都还不了解的话,那么就可以来跟我学习一下,对以后也是有好处的。

延伸阅读:

对于喜欢网球的人来说,不仅仅是装备很重要,网球的场地也是非常重要的一个部分,一个专业的场地是可以帮助邱亚u能在大气度饿时候更好的发挥的,所以是相当重要的,那么一个场地最重要的除了建成之外还有什么呢?

没错,就是维护与保养,这个是非常值得注意的,那么下面小编就这个来帮助你了解一下关于网球场地的维护保养问题,现在就来看一下吧,有许多人都认为塑胶场的维护和保养是很简单的,与沙土场地和草皮场地相比,塑胶场地基本上可以放置不管。这种看法是有问题的。

一、场地维护和保养的重要性

首先,我们知道建造一片塑胶球场是很复杂而且昂贵的,如果维护和保养不当,其损耗的速度会很快,用不了多久,它就旧了。相反,如果维护和保养得当,你就可以经常处于干净整洁、色彩鲜艳、性能良好的球场上,你的心情也一定会比在旧的球场要舒服,打球的状态也会很好。总之,场地维护和保养得当,自然就会延长场地的使用寿命和保持场地的优良性能。

二、爱好者在使用场地时应注意的维护场地事项

1)不要穿皮鞋 、牛筋鞋等硬底鞋入场,以免损伤场地面层。

2)不要穿黑底鞋、花底鞋等入场,以防止这些有色鞋底会留下难以处理的划痕。

3)不要在地上摔拍,不要用球拍打地面上的球,否则,球拍会擦伤场地的面层。

4)不要带有色饮料入场,防止溅洒在场地上,造成色素沉积,难以清理,有碍整洁美观。

5)在使用发球器、活动网球墙、拾球筐等辅助器材时,要做到挪动有序,稳拿轻放。

6)球场上的推水器、裁判椅、网球网等附属设施,都要由专人管理,其他人不得任意挪动。

7)禁止吸烟,以免烟头落地灼伤场地面层。

网球场的保养是非常值得关注的,这也是为什么现在会有这么多人对网球如此关注的原因所在,网球场地的保养是非常值得重视的,只有经常的保养好了,那么它的使用寿命才能延长。

三、网球场地的具体保养方法

首先,保养场地需要一些专用的工具,主要有:推水器、胶皮水管、大小扫把、风机、垃圾箱等。

推水器在雨季较多的南方,雨过天晴后用于推扫场地上的积水;在风沙尘土较多的北方,可定期用它和水冲洗场地。一般每个推水器都要配备几块胶皮,以备胶皮磨损耗尽时更换使用。

胶皮水管应根据场地离水源的距离,准备出比较富余的长度,以备冲刷场地时使用方便。

大小扫把,尽量选用天然草竹等捆绑而成的。目前市场上常见的尼龙丝类的扫把最好不用,因为这种扫把会经常掉毛,而尼龙丝类的纤维物落在场地上,不但可能会让人滑倒,而且还很难清理干净。

风机,一般就是普通的手提式风力灭火器,它对除去场地上的树枝和小石子类的杂物特别有效,而且使用方便。

垃圾箱,一般放置在休息椅旁边。每片场地通常至少应准备一个垃圾箱,以备球员扔些矿泉水瓶、球筒、水果皮等杂物。

有了以上这些工具之后,我们来谈谈保养网球场地的几种具体的方法和手段。

1、要让众多的网球爱好者遵守进场须知,了解维护场地的注意事项。

2、定期冲刷场地。在使用推水器和水管时要注意。

1)不可干推推水器。

2)推水过程中,发现有小石子等硬物时,应先挑拣出后再推。

3)当推水器的胶皮磨损到一定程度时,应及时更换。

3、冬天冲刷程度时,要避免冰块对场地的划伤破坏。

4、每日都要清扫或吹尽场地上的浮尘和树叶等杂物。在使用风机时,应特别注意风机的油箱的密封,防止油漏出或滴溅到场地上。

5、如果发现场地面层有破损,应及时用相同材料修补,以免破损面积不断扩大。

6、在条件允许的情况下,可根据现有塑胶面层状况的需要,定期再铺涂一层面油,以保持网球场地外观上的艳丽。

结语:上面就是给大家介绍的一些关于网球场地的维护保养方法,希望能够对大家有所帮助,平时的时候一定要注意爱护好网球场地的建设,有助于它的寿命延长。

延伸阅读:

 相关文章

相关养生