干茶树菇炒肉的做法

发表日期:2022-05-15 | 来源:扁豆菜谱网

干茶树菇炒肉的做法

【 - 冬季养生焖肉】

茶树菇是野生的菌类,是纯天然无公害高档的食用菌,它性温和,生在我国江西南昌一带,它的别称有很多:柱状田头菇,杨树菇,茶薪菇,柳松菇,柳松茸,柱状环锈伞。它含有的高蛋白高达19.55%,低脂肪,一般人群均食用。这样一个全能食品,我们一起来学习它的做法吧。

做法一:

1将干茶树菇泡发洗净,准备好肉,菜椒,蒜苗,姜。

2将茶树菇、菜椒、肉切成条状,将蒜苗和姜切好,备用。3将肉切好放入油锅中煎炸至金黄色。

4放入菜椒,姜和蒜苗,翻炒2分钟。

52分钟后加入茶树菇,适量的食盐和少量的水,继续翻炒5分钟即可。

65分钟后,一盘香喷喷的茶树菇炒肉就做好了。

做法二:食材准备:茶树菇500g

肉丝100g

盐2g

生抽3ml

糖2g

淀粉3g

油适量

步骤:1茶树菇切去老根后充分洗净备用

2猪肉洗净后切成薄片备用,将切好的猪肉用少许淀粉,盐,糖抓匀后腌制20分钟

3锅内热油下入腌好的肉片大火翻炒至断生盛出

4放入茶树菇保持大火翻炒至软身

5放入炒好的肉丝

6加入盐、糖,生抽等调好味道出锅

7成品,带有茶树菇特有的鲜香

友情提醒:此菜以干香浓郁为主要特点

做法三:做好茶树菇炒肉片首先要选择1、9开(肥肉1、瘦肉9)的肉做为食材,这样的肉炒出来比较滋润又不会有太多的油脂;其次,推荐大家到市场中采购一些质量好、比较干的茶树菇

主料:

猪肉、茶树菇。

配料:

生姜、香菜、红椒。

调料:

盐、糖、生抽、老抽、上汤(少许即可)、麻油、食用油。

制作步骤:

1、猪肉洗净后切成薄片备用。

2、将切好的猪肉用少许生抽、糖抓匀后腌制20分钟。

3、茶树菇切去老根后充分洗净备用。

4、生姜切末、香菜洗净后切段、红椒切丝备用。

5、锅中做油,6成热时下入姜末爆香。

6、下入腌好的肉片大火翻炒至断生。

7、烹入老抽、入茶树菇保持大火翻炒30秒左右。

8、点入少许上汤、加入盐、糖(少许)调好味道。

9、盖好锅盖后中火将锅中的汤汁收至剩下三分之一。

10、下入香菜段,大火将锅中的汤汁收干。

11、下入切好的红椒丝,大火翻炒均匀。

12、点麻油、兜匀后即可出锅。

友情提醒:

1、肉片也可以用卤汁进行腌制,卤汁在大型超市中很容易买到。

2、本菜以干、香、浓郁为主要特点,所以,要尽量把汤汁收干才会达到最佳的效果。

这样鲜美的干茶菇炒肉,味醇清香,口感及食,实在是让人口水流三尺呀!它含有18种氨基酸,集营养,保健为一体,有利于,降血压,肾虚,尿频,尿渗湿,健脾,止泻,气喘,美容,治理小儿水肿,尿床,的好偏方哦。因为它的功效这么多,所以被人们称为“中华神菇”!

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季节转换得非常快,不知不觉一年又过去了,眼看着季节变的越来越寒冷,在这个季节当中想吃一点滋补的食物,却是发现这个季节新鲜的茶树菇还是蛮难买到的,经常会发现超市的卖的很多干的茶树菇,比较好保存,而且营养价值和味道也不比新鲜的茶树菇差,一道干茶树菇炒炒肉的做法咱们大家分享一下。

茶树菇营养丰富,蛋白质含量高达19.55%。人体必需的8种氨基酸含量齐全,并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。中医认为,该菇性甘温、无毒,有健脾止泻之功效,并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。(收起)

食材

主料茶树菇200g里脊猪肉200g辅料油适量盐适量生姜适量大蒜适量生抽适量蚝油适量鸡精适量青椒50g红椒50g

步骤

11.干的茶树菇用冷水浸泡一晚

22.里脊肉切丝,用料酒、盐、生抽、淀粉腌制十分钟

33.泡好的茶树菇洗净去掉根部,切段,青红椒切丝

44.锅热油,爆香姜蒜

55.放入肉丝煸炒至颜色变白

66.放入茶树菇翻炒

77.加入蚝油

88.加入生抽炒匀

99.放入青红椒丝

1010.加入适量水焖煮两分钟

1111.加入盐调味

1212.出锅前加入鸡精即可

小贴士

里脊肉丝用淀粉北京治癫痫专业医院腌制十分钟,口感会更加嫩滑,不易炒老

这一道干茶树菇炒肉的做法很简单,干的茶树菇和新鲜的茶树菇不同,新鲜的茶树菇现吃现做,不过这干的茶树菇要用冷水泡上一晚上,这样才可以把茶树菇恢复到原来的味道,同时加入生姜配料上锅进行爆炒,这和炒得一新鲜茶树菇没有任何差别。

茶树菇其实是一种非常高级的野生菌,它富含非常高的蛋白质,同时应是属于典型的低脂肪低热量的一种食物,所以说对于我们的养生保健是可以带来很多营养功效的,而且茶树菇营养与食疗价值于一身的一种食用菌,茶树菇干炒肉,也是人们经常会做的一道菜,那么下面我们就去了解一下它的制作方法。

茶树菇其实还富含膳食纤维碳水化合物等营养元素,所以说有效的帮助我们促进消化对预防便秘也有一定的功效,因此在生活当中我们都可以放心的享受这些美食,因为它可以给我们带来很好所需要的营养。

   猪里脊肉一块、鲜茶树,你50克、青椒一个

准备调料:

   油、盐、生抽、老抽、淀粉、黑胡椒粉、蒜两瓣、干红辣椒4-5枚

 

制作过程:

   1、猪里脊肉切丝,加少许盐、生抽、淀粉、黑胡椒粉拌匀,腌制5-10分钟。

   2、鲜茶树菇去根,掰成小段,反复清洗干净,青椒切丝,蒜切片,干红辣椒切段待用;

   3、锅内添油烧热,下腌好的肉丝,用锅铲迅速炒散,到肉丝变白,盛起待用;

   4、锅内留底油,烧热,下干红辣椒段和蒜片爆香,加入青椒丝、鲜茶树菇,持续翻炒,到茶树菇变软的时候,加入盐、老抽,炒匀,让材料均匀上色;

   5、炒的中间可以稍加少许水,一直翻炒到茶树菇变软汤汁浓郁时,将炒好的肉丝倒入,翻炒均匀,看汤色收浓了,加少许黑胡椒粉翻匀起锅。

不知道大家是否掌握了茶树菇干炒肉的制作方法呢,其实不管是茶树菇还是猪肉,它们当中都会含有人体所需要的蛋白质,对于养生保健信息是可以带来很大的功效的,因此在生活当中,对于这种美味的食物,我们当然不能够错过。

其实在平时的生活中的时候,很多的人现在生活节奏都是比较高的,这样的话就会导致自己没有时间去吃饭的,也没有时间去休息的,那么下面我们就一起来了解一下茶树菇炒肉的做法。

材料

鲜茶树菇、五花肉1块、蒜苗1根、色拉油适量、食盐适量、姜适量、蒜适量、生抽适量

做法

鲜茶树菇用盐水浸泡一会儿,冼净后切二段

五花肉洗净切片

蒜苗洗净切小段,姜蒜切好

锅中放一点油,放入五花肉

炒出油;(如果油很多的话,倒点出来)

将肉搁一边,放入姜、蒜、蒜苗白色段爆香

倒点生抽和盐炒一下肉,让其有味道

放入鲜茶树菇翻炒至软身

放入蒜苗叶翻炒,最后调味即可

以上这篇文章就为大家详细介绍了一下茶树菇炒肉的做法大全,相信大家已经有了一个比较初步的认识了,所以在平时的生活中的时候,如果自己的生活有时间的话,可以去试试这样的方法的。

茶树菇是一种食用菌,在烹饪中是非常常见的,茶树菇非常美味,很多人都喜欢吃茶树菇,荤素搭配是非常爽口的,所以茶树菇炒肉是绝大多数人喜欢的一种吃法,而且做法简单,适合家常。

1.茶树菇泡发洗净挤干,五花肉洗净切片,茶树菇切好,蒜苗洗净切好。把肉放锅里煸炒,肉炒出油后放姜片继续炒香,趁出备用。锅里的余油把茶树菇炒干水份!再倒入先前炒好的肉,放少许料酒炒几分钟出香味,放酱油炒匀,最后加入蒜苗蚝油炒匀即可出锅!蒜苗一下锅就闻道蒜苗的香味。

2.将干茶树菇泡发洗净,准备好肉,菜椒,蒜苗,姜。将茶树菇、菜椒、肉切成条状,将蒜苗和姜切好,备用。将肉切好放入油锅中煎炸至金黄色。放入菜椒,姜和蒜苗,翻炒2分钟。2分钟后加入茶树菇,适量的食盐和少量的水,继续翻炒5分钟即可。5分钟后,一盘香喷喷的茶树菇炒肉就做好了。

3.鲜茶树菇用盐水浸泡一会儿,冼净后切二段,五花肉洗净切片,蒜苗洗净切小段,姜蒜切好,锅中放一点油,放入五花肉,炒出油;(如果油很多的话,倒点出来),将肉搁一边,放入姜、蒜、蒜苗白色段爆香。倒点生抽和盐炒一下肉,让其有味道,放入鲜茶树菇翻炒至软身,放入蒜苗叶翻炒,最后调味即可。

提起茶树菇,大家都不陌生,茶树菇的营养价值是非常丰富的,茶树菇中蛋白质的含量是非常高的,而且茶树菇的脂肪含量也是很低的,保健功效是非常好的,茶树菇吃起来也是非常美味的,茶树菇在平时的做法是很多的,干茶树菇炒牛柳是一种常见的吃法,下面介绍干茶树菇炒牛柳的做法。

干茶树菇炒牛柳的做法

材料

里脊牛柳250克、干茶树菇2两、洋葱半个、青红二尖2根、姜蒜、花椒、广西治癫痫医院哪家强老抽、料酒、豆瓣、孜然粉、醋。

做法

1、牛柳洗净,切片、用嫩肉粉少许、孜然、料酒、老抽码味、干茶树菇用开水泡软沥干水、洋葱青红辣椒切块.

2、热油锅下牛柳翻炒放入豆瓣、花椒、姜蒜快熟时,放入茶树菇、洋葱、辣椒、炒熟。

3、再加盐、醋、少许老抽和味精即可

茶树菇的功效与作用

1.抗癌

茶树菇中含有大量的抗癌多糖,而抗癌多糖这种物质对人体的免疫功能有调整和促进的作用,有研究表明,抗癌多糖能够提高人体的免疫力,从而起到抗癌的功效,并且茶树菇中还含有丰富的活性蛋白组分Yt和茶树菇凝集素等活性物质,这些活性物质都有着抗癌的功效,所以茶树菇又被叫做“抗癌尖兵”、“保健食品”、“中华神菇”。

2.抗衰老

茶树菇中含有丰富的吲哚衍生物和多糖等物质,而这些物质都有着很强的抗氧化能力,能够消除人体内的自由基,从而起到抗衰老的功效。

3.防便秘

茶树菇的柄部含有丰富的膳食纤维,而膳食纤维能够促进肠胃蠕动,有助于肠道内废弃物的排出,促进人体的排便功能,因此食用茶树菇能够预防便秘。

4.利尿消肿

茶树菇有着补肾滋阴,利尿的功效,能够清除人体内多余的水分,促进人体的新陈代价,维持调节并改善人体内部的环境平衡,因此有着利尿消肿的功效。

在这个季节当中想要买到新鲜美味的茶树菇,确实有些难度,因为季节的原因,每次到了超市或者市场里面,我们都会看到很多干干的茶树菇保存的比较完好,而且味道与普通的茶树菇并没有什么差异,只需要新鲜买回来之后在吃之前泡一泡,这样就可以把茶树菇变得跟新鲜茶树菇没什么两样,本篇文章中我来为大家介绍一道干锅茶树菇炒肉如何制作呢?

茶树菇营养丰富,蛋白质含量高达19.55%。人体必需的8种氨基酸含量齐全,并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。中医认为,该菇性甘温、无毒,有健脾止泻之功效,并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。

食材

主料茶树菇200g里脊猪肉200g辅料油适量盐适量生姜适量大蒜适量生抽适量蚝油适量鸡精适量青椒50g红椒50g

步骤

1.干的茶树菇用冷水浸泡一晚

2.里脊肉切丝,用料酒、盐、生抽、淀粉腌制十分钟

3.泡好的茶树菇洗净去掉根部,切段,青红椒切丝

4.锅热油,爆香姜蒜

5.放入肉丝煸炒至颜色变白

6.放入茶树菇翻炒

7.加入蚝油

8.加入生抽炒匀

9.放入青红椒丝

10.加入适量水焖煮两分钟

11.加入盐调味

12.出锅前加入鸡精即可

小贴士

里脊肉丝用淀粉腌制十分钟,口感会更加嫩滑,不易炒老

以上这一道干茶树菇炒肉的做法,大家学会了吗?由于干茶树菇比较好保存放时间长了,也不用担心会坏掉,买回家可以存放几年之久,而且干茶树菇用起来方便,只需要用热水浸泡或者是用冷水来浸泡都是可以,浸泡好之后的茶树菇与其他新鲜茶树菇没什么不同。

生活当中有很多的美食都是我们没有吃过的,也都知道这些美食营养价值很高,只要大家能去尝试一定能喜欢上这些美食,很多人都吃过东北地区的一道特色菜叫炸蘑菇,炸蘑菇可以选择茶树菇,这样会更有营养,除此之外还可以用来煲汤,蘑菇和鸡蛋是非常完美的结合,而且对身体有很好的功效,有利于促进吸收和消化。

原料: 原 料:

蘑菇200克,鸡蛋2个,面粉100克,素鲜汤150克,植物油500克(实耗约50克)。生姜片,精盐,黄酒,麻油各适量。

制法: (1)蘑菇洗净后放入沸水略焯后捞出,沥干水分。

(2)炒锅上火,放油适量烧热,下生姜片炸香,烹入黄酒,素鲜汤,下蘑菇,精盐,味精,烧沸至汤稠,起锅沥汁水,稍晾。

(3)取1个大碗,打入鸡蛋,放入30克植物油,精盐,用筷子打匀,放入面粉和适量清水,调成鸡蛋糊,倒入蘑菇。

(4)炒锅上旺火,放油烧至六成热,将蘑菇逐个裹上蛋糊,下油锅炸至金黄色捞出,沥油装入平盘,淋上麻油即成。

特点: 色泽金黄,香脆可口,补益肠胃,滋阴润燥。

酥炸蘑菇

原料:蘑菇,面粉,生粉,鸡蛋,胡椒粉,盐

做法:

1、蘑菇洗净控干,用厨房纸按压吸出里面的水分,撕成长条状

2、面粉+生粉+水+蛋液调制粉浆(面粉:生粉约为2:1),加入适量盐,胡椒粉调味

3、锅中足量油烧热,将蘑菇沾裹粉浆投入油锅炸至金黄色

4、捞出沥油盛入铺上厨房纸的碟子中,待厨房纸吸收一部分油份以后食用

第二种 干煸茶树菇 主料:茶树菇 配料:猪里脊肉,土芹,青红辣椒丝,癫娴发作后身体会虚弱吗高汤,水淀粉,白芝麻 料头:葱花,姜丝 调料:香菇精,酱油,盐,黑胡椒粉

制作:

⒉树菇择去老根杂质,洗净切段,用水淀粉(1/3)拌匀.

⒊脊肉切丝,加水淀粉(2/3)拌匀.

⒋芹择去叶子洗净切段.

⒋锅里放油烧热,放入茶树菇炸挺(不要炸干炸脆),再下土芹一冲即刻捞出控油.

⒌锅里底油烧热,炒香料头,下里脊丝炒散至发白,迅速倒入炸好的茶树菇,土芹,离火,加入调料,青红辣椒丝,再回到火上烹高汤,翻锅抖散撒上白芝麻即可.

想要做好这道佳肴,需要你在做菜之前都会把菜和所需要的东西准备好,下面我们给大家介绍手撕茶树菇炒肉的做法,看完以后自己一定要尝试一下啊。

2.洗好的茶树菇用手撕成小条备用。

3.瘦肉洗净切成肉丝后放入小碗里,加入生抽、盐、淀粉拌匀略腌制五分钟。姜蒜去皮洗净切成丝,青椒切成小块备用。

4.炒锅上火,倒入食用油烧热,下姜丝炒香后放入肉丝翻炒断生后盛出备用。

5.另起锅,倒入食用油烧热,下蒜丝炒香后放入茶树菇翻炒熟。

6.茶树菇炒熟后放入肉丝翻炒均匀。

7.放入青椒翻炒翻炒。

8.调入适量盐和少许味精翻炒均匀即可起锅。

我们都明白想要做好一件事,需要付出很大的努力和时间。当然做菜也需要付出努力的,自己做一手好菜一定眼煞旁人的,我们现在根据上面的介绍,来做一下手撕茶树菇炒肉。

 很多人都特别喜欢吃干锅茶树菇吧,的确,它的美味是势不可挡的,我个人也特别喜欢吃,不管老少,大家都喜欢吃,可见这道菜受欢迎程度,那么很多人都不知道干锅茶树菇的做法,下面来让我们了解一下吧。

做法:

1、五花肉切成2厘米见方的块。锅中放入适量油烧到3成热,放入冰糖用铲子翻炒,此时将火力调成中小火,以免冰糖炒糊;

2、冰糖溶化开始出现金黄色时,将火力调到最小并不停搅拌糖浆,直到冰糖完全溶化,锅中出现棕红色糖浆时,放入五花肉不停翻炒,直到上色;

3、放入2段葱、2片姜,淋入料酒、酱油后将五花肉炒匀,出香味,直到五花肉没有多余的水分析出,颜色变的稍深;

4、放入剩余的葱姜、加入干辣椒、八角、桂皮、香叶等香料,倒入开水没过肉块,用大火将汤汁烧开,然后转成中小火加盖,慢慢炖35分钟,直到肉块成熟;

5、放入茶树菇,拌匀后继续加盖焖10分钟,直到茶树菇软烂。肉块酥烂时,转成大火将剩余汤汁收干即可。

 功效:

中医认为:茶树菇性平,甘温,无毒,益气开胃,有健脾止泻,并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。。具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免 疫力、增强人体防病能力的功效。常食可起到抗衰老、美容等作用。

临床实践证明,茶树菇对肾虚尿频、水肿、气喘,尤其小儿低热尿床,有独特疗效。现代医学研究表明,茶树菇由于含有多量的抗癌多糖,其提取物对小白鼠肉瘤180和艾氏腹水癌的抑制率,高达80%-90%,可见有很好的抗癌作用。因此,人们把茶树菇称做“中华神菇”、“保健食品”、“抗癌尖兵”。

 以上内容为我们介绍了干活茶树菇呢做法,我们经常去饭店吃这道菜,有了以上的方法,我们在家就可以吃到自己爱吃的干锅茶树菇,心动不如行动,赶快动手去尝试一翻吧!

干锅是川菜的做法马伟明采用干锅做出来的食材非常多,干锅适合处理比较有腥味的食材,例如动物的内脏和鱼类以及海鲜,所以常见的干锅做出来的菜肴是干锅鸡杂,干锅牛杂,干锅鸡等等,干锅用来处理比较淡味的菌类也是种不错的选择,下文我们要介绍的就是干锅茶树菇。

干锅茶树菇是湖南的名菜,做出来的干锅茶树菇不但营养丰富而且味道很浓郁,干锅茶树菇需要用到的食材是非常简单,我们很方便就能够做出干锅茶树菇。

简介

特点

口味浓郁、鲜香适口、营养丰富。

原料

水发茶树菇400克 红椒1个 油炸蒜仔30克辣椒酱20克蚝油、精盐、白糖、老抽、味精、红油、香油各适量 香菜少许

做法

做法一

(1)水发茶树菇洗净,切成段,下入沸水锅中氽一水捞出;红椒切成菱形块。

(2)净锅上火,放入红油烧热,先下入辣椒酱、蚝油炒香,再倒入茶树菇煸炒,掺少许清水,调入精盐、白糖、老抽、味精,稍煮,接着下入油炸蒜仔、红椒块炒拌均匀。

(3)最后淋入香油,起锅盛入锅仔内,点缀上香菜,随配酒精炉上桌即成。

做法二

主料:茶树菇、五花肉

辅料:洋葱、姜、小米椒、郫县豆瓣、老干妈、盐、鸡精、酱油、糖、葱

1、茶树菇洗净切段,入开水锅里焯水后捞出沥干水份备用。

2、五花肉切薄片,姜蒜切丝。

3兰州治癫痫医院哪家好、洋葱和小米椒也切丝备用。

4、锅中放少许底油,下五花肉煸至出油,下姜蒜丝炒香。

5、放入剁碎的郫县豆瓣,老干妈炒出香味,倒入洋葱丝和小米椒翻炒。

6、把焯好水的茶树菇放进锅里,继续煸炒4.5分钟的样子。加盐,糖,酱油,鸡精调味后即可。[1]

做法三

主料:茶树菇、腊肉

辅料:洋葱、青椒、红椒、蒜、姜、干辣椒

调料:浓汤宝、生抽、蚝油、香叶、八角、李锦记蒜蓉豆豉酱、料酒、绵白糖

做法

一、准备工作:

做法:

1、挑几个有把儿的辣椒。

2、洗净辣椒,泡在冷水里。

3、茶树菇洗净,去掉老跟儿,放入高压锅加入半盒浓汤宝和水。水以没过茶树菇为准,压15分钟。

4、腊肉切片、洋葱切丝、香菜切段儿、青红辣椒切碎。

二、炒制:

做法:

1、热锅凉油,放入香叶、八角、鲜姜和辣椒煸香。

2、放入一半洋葱和腊肉翻炒几下,加入料酒、糖和李锦记风味豆豉。

3、倒入生抽翻炒。

4、倒入蚝油翻炒一钟

5、倒入压干茶树菇的原汤一碗。中火烧制汤汁基本收干。

6、炒菜锅汤汁收干前。另起一个锅烧油,将蒜炸成黄色。

7、炒菜中的汤汁基本收干后关火,将炸好的蒜和蒜油倒入锅中。

8、加入香菜、 青红椒翻炒均匀。

9、在炸蒜油的锅底放入另一半洋葱丝。

10、将炒好的 茶树菇盛入小锅内。即可上桌。

上文我们介绍了干锅这种川菜的做法,用干锅可以处理很多食材,我们上文采用了干锅来处理菌类的茶树菇获得了一道湖南的名菜干锅茶树菇,干锅茶树菇做法简单而且有很多种做法,上文也介绍了几种干锅茶树菇的做法。

茶树菇是食用菌里面的一种,茶树菇含有非常丰富的蛋白质并且含有的糖分以及脂肪非常少,茶树菇是属于保健的食品,所以受到了人们的喜爱,茶树菇含有多种人体需要的微量元素,所以茶树菇非常适合高血压等患者食用,茶树菇有多种制作的方法,茶树菇经常用来搭配肉类,那么我们可以用茶树菇来搭配蛋类吗?

其实我们可以采用茶树菇来搭配鸭蛋,采用的方法最好是炒的方法,所以我们可以做出茶树菇炒鸭蛋来,茶树菇炒鸭蛋的制作方法非常简单,下文介绍茶树菇炒鸭蛋的做法。

主料

150g茶树菇 115g鸭蛋

配料

适量橄榄油 适量鱼露

制作方法

1、用厨房剪刀剪去茶树菇的头,然后用清水浸泡15分钟,择洗干净,沥干,待用。

2、将鸭蛋洗净,打入碗中。3、加入适量的鱼露,拌匀。

4、热油锅。

5、倒入蛋液。

6、煎至双面金黄,铲起。

7、切丝。

8、原锅倒入适量的橄榄油。

9、放入茶树菇。

10、加入适量的调味鸡汁,煸炒均匀。

11、将蛋丝回锅。

上文我们介绍了什么是茶树菇以及茶树菇的功效和作用,我们知道茶树菇含有多种人体需要的微量元素,茶树菇是非常健康的食品,茶树菇有很多种吃法,既可以用来做汤也可以用来炒肉和炒蛋等,上文介绍了茶树菇炒鸭蛋的具体做法。

   牛肉有着丰富的营养价值:富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;茶树菇也是营养价值很高的食物,二者的融合俘获了不少吃货们的心!下面让我们一起学习下茶树菇炒牛肉的做法吧!

   用料:

   茶树菇  400g、牛肉 300g、红椒青椒 少许、姜蒜 少许、淀粉 少许、生抽 少许;

   

   制作步骤:

  1、 牛肉切丝,生粉加盐生抽腌制。

  2、 茶树菇水洗择成手指长短,大根剖开。

  3、 起锅热油,牛肉姜蒜翻炒8成熟盛出备用。

  4、 起锅热油炒杏鲍菇,将熟之际下切丝后的青椒红椒翻炒。随后下牛肉爆炒,放少许生抽混搭,香味溢出起锅。

     香喷喷的茶树菇炒牛肉就这样出锅啦!邀请你的亲朋好友一起品尝吧!

感谢阅读网饮食养生频道的《干茶树菇炒肉的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“”专题。

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