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发布时间:2022-06-10 07:39:28
食物对于我们人体而言是至关重要的,它和我们的生命息息相关。好的饮食,能够延年益寿。相反,不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。所以我们应该学习做菜了,小编这就为大家介绍柠香三文鱼燕麦。 北京军海癫痫病医院 1.1、材料准备,燕麦提前煮熟备用; 2.1213、柠檬切片,取一片再切丁备用; 3.2122、三文鱼洗净去皮切丁备用; 4.4、取一片柠檬挤出汁水,加盐把三文鱼丁腌制几分钟备用; 5.5、青红椒切丁备用; 6.6、热锅,入少许橄榄油; 7.7、中火先下三文鱼丁煸炒; 8.8、再加入熟燕麦、青红辣椒丁、柠檬丁一起煸炒; 9.9、加入盐、鸡精和少许罗勒香料调味; 10.10、翻炒至熟即可出锅; 11.装盘即可。 上文介绍的柠香三文鱼燕麦的做法也许很单一,但是理解力超凡的你,肯定会加上自己的创新。而敢于创新的你,必然能够做出别有新材的美食来。 中医养生 运动养生 两性养生 人群养生
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