【 一直想吃东西是怎么回事】_原因_起因-

一日三餐使人们必不可少的，如果能够拥有比较好的食欲固然是一件好事，但是并不是所有人的食欲都是正常的，比如说很多人都存在着一直想吃东西的问题。出现这种情况的话，那就需要考虑是不是因为压力太大、失眠、身体脱水、体内缺钙或者是低血糖等原因所导致的了！ 北京军海癫痫病医院

1.压力太大

我们可以通过休息调节体内"压力激素”皮质醇的变化，但当人体处于"高压”、"战斗”情境时，"压力激素”皮质醇会羊癫疯发作怎么急救"说服”你的身体进食。

即使从生理层面上还无需摄入热量。这也是压力导致人们爱多吃的原因。

2.失眠

睡眠不足时，大脑中进行复杂判断及做出决策的区域变得十分迟钝，而大脑中控制动力及欲望的区域却被极大地激活了。

如果每晚的高质量睡眠少于7小时，醒来时身体难以调节控制饥饿感的激素，可能会导致胃口大开。

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3.身体脱水

当体液和电解质失衡，人体会本能地对某种特定食物或味道特别渴求，从而让身体重回正轨。

摄取适量钠对保持体液平衡至关重要。

4.体内缺铁

如果特别想吃东西，且想嚼冰块的意愿非常强烈，暗示可能患有缺铁性贫血。

虽然冰块不含铁癫痫病发作之后怎么做，不过有研究显示，嚼冰块可以提升缺铁性贫血症患者精神活动和动作的灵敏度。

5.偏头痛

对某种食物的渴求是偏头痛第一阶段发作的典型症状，一般在偏头痛真正发作前几分钟或前三天就可能出现，患者很渴望吃某种美味，尤其是巧克力。

但并非巧克力诱发了偏头痛，而是这种想吃的欲望可能意味着偏头痛即将发作。

6.低血糖

造成低血糖的原因有多种，如没有及时吃正餐或胰腺出了问题，但都有肚子咕咕作响等身体有饥饿感的信号，这时就提醒我们需要更多的食物，补充血糖充足。

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