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泡脚讲究真不少

1、用桶泡脚比用盆效果要好,水量最好能泡到小腿处。北京军海癫痫病医院

3、泡脚时间30分钟左右,以微微汗出为宜,不要贪求大汗淋漓。

4、忌空腹时泡脚。

5、忌餐后立即泡脚,以餐后1小时后泡脚为宜。

6、如果一家人共用一个泡脚桶,而其中有人有脚气,有脚气者泡脚时最好使用一次性塑料薄膜套住泡脚桶,用后丢弃,避免传染家人。泡脚桶用过后,最好每天在阳光下晒干,能起到杀菌的作用。

7、高血压患者泡脚时水温要控制在40℃以下,泡脚时间也应适当缩短至20分钟左右。在泡脚时若出现头晕、心慌等症状,应立即停止泡脚。

8、糖尿病患者皮肤感觉变差,对温度不敏感,且一旦烫伤后不易愈合。因此,糖尿病患者泡脚时水温要控制在40℃以下。

总结:中医认为,足是六经之根,人体十二经脉中有足三阳经终止于足;足三阴经起始于足,所以,养护好您的双脚至关重要。

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