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按摩几法 防治阳痿_按摩导引养生秘法

按摩几法 防治阳痿北京军海癫痫病医院

按摩防治阳痿的方法简单易学,患者或其配偶均可去做,现介绍如下:

(1)下腹部摩擦

临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位;另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。

(2)腹股沟按摩

临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次。对增强性欲,提高精力有一定作用。

(3)摩揉睾丸

将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,然后轻轻揉动,向右转30~50次,再向轻揉按。亦可用摩法操作,即先用一手拉紧阴囊,固定外肾,用另一手掌心处置于星丸上,而后轻轻摩擦,以睾丸微热为度。此法又名兜囊外肾法,为历代中医养生家所推崇。

(4)摩擦双耳

晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效。为历代养生家所倡导。

(5)攀足固肾

取仰卧位。两手从膝盖上拉到髓关节,经前胶窝线上行至头上,两手十字交叉,手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落,手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴处,脚用力蹬直,手与脚用力相反,松手使肌体恢复仰卧状。如此反复10次,或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝,补肾固精之效。

双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背平面交替击打腰部,力度适中,每例击打100次左右为宜。腰为肾之府,摩击肾府,又名擦精门。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。

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生精壮阳食物多

历代本草书记载了不少食物,具有补肾生精、益气兴阳作用。例如:生精食物有哈士蟆、鲤鱼、海参、雀肉、雀脑、鸡蛋、鹿肉、葡萄、柠檬、乌鸡、甲鱼、莲子、黑芝麻、黑豆、羊肾、狗肾等;兴阳食物有核桃仁、栗子、刀豆、菠萝、樱桃、韭菜、花椒、生姜、大葱、荔枝、雄蚕蛾、狗肉、对虾、河虾、海马、羊肉、泥鳅、童子鸡等。这些生精兴阳食物多数有互补作用。

在补肾壮阳食物中,如:狗肉对阳虚型的阳痿、早泄、性冷淡等患者有治疗作用;羊肉对阳虚型性功能障碍及体虚的患者,能起到既补精血,又助元阳的作用;麻雀肉味甘性温,能益精壮阳,适用于肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数,用雀脑、雀卵治阳痿、腰痛、遗精亦有效;鹌鹑食之可增气力、壮筋骨,治肾虚腰痛、阳痿;海参味甘、咸,性温,能滋补肝肾、益精壮阳,凡尿频、梦遗过频、腰酸乏力者均可食用;虾米、虾皮含钙量高,有壮阳、益肾、补精作用,可治疗阳痿、腰痛、乏力;日常食用的韭在补肾壮阳食物中,如:狗肉对阳虚型的阳痿、早泄、性冷淡等患者有治疗作用;羊肉对阳虚型性功能障碍及体虚的患者,能起到既补精血,又助元阳的作用;麻雀肉味甘性温,能益精壮阳,适用于肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数,用雀脑、雀卵治阳痿、腰痛、遗精亦有菜也有补肝肾、助阳、固精作用。

补肾益精的食物对性功能也有良好的调节作用。如核桃:不但可以预防心血管疾病,防止早衰,还可增强性功能。因为核桃中所含的锌和锰,是人体性腺的重要成分。鸽子:它的强精作用更胜过麻雀和鹌鹑,体力降低、性欲衰退者,可将鸽子剖洗干净后,入蒸笼中蒸熟,先饮其渗出的精华之液,再吃鸽肉。蛤士蟆油:中国林蛙,雌蛙输卵管称为蛤士蟆油,可强肾益精、补虚退热,对肾虚精亏、阴虚发热者有良效。将蛤士蟆油煨汤,加冰糖饮用。此外,鱼鳔、龟、鳖、乌贼、牛髓与猪髓对性功能减退有较好的食疗作用。

食用麻雀“起阳道”

最值得一提的是麻雀。麻雀肉甘、温,无毒。《本草拾遗》说:“冬三月食之,起阳道,令人有子”;《食疗本草》言能“益精髓”,并说“宜常食之”。本品善补人之阴精阳气,凡肾气虚衰,精髓不足,阳痿不举,夜尿频多,性功能减退者,均可以其食疗。怎样食用麻雀来增强性功能呢?下列几则食疗方可供选用。

【雀肉粟米粥】麻雀5只,粟米100克,葱白少许,先将雀肉用食盐炒熟,再用米酒1杯略煮,加水适量,下粟米同煮,待米熟时,下葱白及油、盐、花椒调味,空腹食用。《养老奉亲书》以本方治肾虚阳痿,腰膝酸软,体倦乏力,小便频数,又可列为中老年人补益延年之方。

【椒盐雀肉】麻雀3-5只,用植物油煎熟,放少量花椒粉、食盐拌匀,嚼食,酒送下。该方温补之力较强,适用于肾虚阳痿、精量少或精子数低下,以及早泄等病证。

【麻雀炖虾仁】麻雀5只,鲜虾仁50克,姜3片,盐、酱油、味精、白酒各少许。将雀肉、虾仁、姜片及调料同入有盖沙煲中隔水炖3小时左右,最后放入味精、白酒即成,食肉饮汤。

【麻雀煲药】麻雀5只,加入党参、枸杞、龙眼肉、大枣肉、淮山药、黄芪、当归各9-15克,同煲至肉烂熟,加调味品食肉饮汤。不仅可壮阳,还有滋肾补血之功。

【麻雀蛋】将麻雀蛋蒸熟去壳,蘸盐末吃,每次吃3个,每日2次,可连吃1个月。用于男子阳痿、精少不育,女子血虚经闭,以及肝血虚所致的目昏或夜盲症。

此外,麻雀炖汤、麻雀浸酒均能起到一定食疗作用,既温补,又强壮,堪称补益佳品。

阳痿食疗有良方

治阳痿的食疗方还很多。一般来说,阳痿的食疗多选用具有温补肾阳、壮阳强体、增强性功能作用的食物或药物配制药膳,选介如下:

【复元兰州什么医院看癫痫好汤】淮山药50克,肉苁蓉20克,菟丝子10克,核桃仁2枚,羊瘦肉500克,羊脊骨1具,粳米100克,以及葱白、生姜等调料。先将羊脊剁成数节,羊肉切成条块,中药装布袋扎口,葱白、生姜拍松,同置沙锅内,加水适量,煮沸后去浮沫,再放入花椒、料酒,文火熬至肉烂粥熟。出锅后加入胡椒粉、食盐调味即成。温热后分3-4次空腹食用。适用于性功能减退属于肾阳虚的患者。

【羊肾羹】肉苁蓉50克,荜拨10克,草果10克,陈皮5克,胡椒10克,羊肾2对。诸药布包后同羊肾放入锅内,文火熬至羊肾熟透,放入葱、盐、酵母面,如常法作羹。吃羊肾喝汤。

【韭菜炒羊肝】韭菜100克,羊肝120克。洗净韭菜切半寸长,羊肝切片,用铁锅旺火炒熟,加调味品当菜食用,每日1次。可用于肝肾不足之阳痿、遗精。

【猪腰煲杜仲】猪腰子(肾)1个,杜仲15-30克。将二味入沙锅内加水,煲汤服食。隔日1次。能补养肝肾,坚筋强骨。用于肝肾不足,精气亏虚之阳痿、遗精等。

【巴戟煎鸡肠】巴戟天15克,鸡肠2副,放入沙锅内,加水2碗,煎至1碗,加食盐少许,调味饮汤食肠。有温补肾阳之功,用于肾阳不足之阳痿。

【壮阳狗肉汤】熟附片15克、菟丝子10克、狗肉250克。将狗肉洗净切片放入锅内;同时将附片、菟丝子布包后放入,文火煎煮至肉烂熟,加食盐少许,调味后吃肉喝汤。

擦腰 站立两脚分开如肩宽。两手握拳,拳眼即握拳的拇指和食指侧,贴着腰部用力上下擦动。擦动从骶部开始,从下往上,尽可能高,擦动的速度要比较快。擦数十次,直至觉得皮肤发热为止。

揉臀 体位同上。用一只手掌的大鱼际处贴着同侧臀部,顺时针转或逆时针转地揉动数十次,然后用另一只手揉另一侧臀部。有疼痛的一侧臀部要多揉。

按命门穴 站或坐位。用一手或两手拇指按住命门穴。该穴在第二腰椎棘突下的凹陷处。用力按住该穴至感觉有点酸胀,然后揉动数十次。

揉肾俞穴 体位同上。用一只手的拇指按住肾俞穴。该穴在第二腰椎棘突下,即命门穴的外侧约两个手指宽处。用力按住该穴时即有酸胀感,按到有足够的酸胀反应后,再揉动数十次。然后再用另一只手按另一侧肾俞穴并揉动。

推腰臀腿部 先左弓箭步站立。用右手掌,虎口分开,拇指在前,推住同侧腰部,然后用力向下推,经臀一直推到大腿和小腿为止,身体也随着向右侧弯。然后右弓箭步站立。用左手推左侧腰臀腿部。交替推4~10次。

弯腰捏腿部 站位,也可坐床上。两腿伸直,慢慢向前弯腰,同时用两手捏大腿和小腿前面的肌肉,捏到尽可能低,最好到足背处,反复5~10次。向前弯腰时,头要昂起。

推腰部 站位,两脚分开如肩宽。两手叉腰,拇指在前。先用右手掌从右腰部开始推,向前和向左;然后用左手掌从左腰部开始推,向后和向右。推数十次,也可相反方向推。

捶腰 体位同上。两手握空心拳,用拳眼轻轻捶击两侧腰部,由上而下,再由下而上,共20~30次。

以上动作,每日做1~2次。有些动作,如弯腰捏腿等做起来有困难者,可暂不做,待锻炼较有基础后再做,或动作的幅度先做得小一些,以后慢慢增大。

按摩什么穴位治疗阳痿

1、按摩什么穴位治疗阳痿

1.1、按摩筑宾穴

筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧,属足少阴肾经,按摩刺激该穴可提高性欲。

1.2、按摩涌泉穴

涌泉穴位于足掌心,属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚,以及用手指按压该穴,或放一条小圆木棍,赤脚踏上反复滚动等,都可刺激该穴,有助于性功能。

2、阳痿患者应如何进行调理

要节制房事的,如果是长期的房事过度的话,也是导致阳痿的一个原因。可以夫妻双方分床来睡一段时间。有阳痿的患者还要避免各种类型的性刺激。

一定要提高身体的素质。因为身体如果虚弱,过度的疲劳,睡眠不充足的话,也是会导致阳痿的。所以阳痿的患者要多多参加体育锻炼,增强体质。

3、阳痿患者要做哪些些检查

对于阳痿的男性患者来说,通常我们需要做血常规,检查尿常规检查,空腹血糖检查以及高低密度脂蛋白及肝肾功能的检查,还需要做阴茎海绵体的检测,患者朋友一定要积极的配合医生检查,这样才可以更好的了解自己的身体状况。

我们可以根据这些积极的配合医生治疗,选择适合自己的治疗方法,只有做到对症下药,才可以让我们的身体更好的恢复。

造成年轻人阳痿的病因

1、夫妻生活失败产生心理困扰

男子的阴茎的勃起不随意性决定了房事未必一定每次都成功的。特别是在疲劳,精神不振,心情不佳,紧张,房事环境差等因素的影响下,偶然出现一次房事失败是正常的。此时不应担心和怀疑自己,好好调节、休息一段时间就会恢复正常。

2、生活工作压力过大

在日常生活中,人体内的神经、内分泌系统是深受人的行为、观念、精神压力等等相关因素影响的,工作责任重,压力太大,神经长期处于高度紧张状态。或者长期面临生活困境,经济出现危机等,这些因素如果长期存在,就会压抑人的性欲需求,出现年轻人阳痿。

3、体质虚弱引起阳痿发生

性欲需求实质上是“生命能量的冲动”,是需要有一个良好的身体基础的。一些人特别是城市白领阶层长期缺乏体力活动,缺乏运动锻练,体质虚弱甚至处于“亚健康状态”.此时他们的性欲需求本身就比正常人低,即使过夫妻生活时也力不从心,草草结束,根本无法睡觉抽搐是什么原因引起的体验到夫妻生活的乐趣,而没有的夫妻生活是没有什么吸引力的。慢慢,就会出现行为上的放弃,出现阳痿。

男人阳痿会有什么危害

1、导致男性不育

阳痿最严重的危害就是会引起男性不育。病情较轻的患者,常见症状是勃起不坚,可以勉强完成性生活。但此时患者的生理机能处于非健康的状态,精子质量较差,很难能保证育出健康的小生命。阳痿病症不仅影响患者的生育能力,还可能会影响到下一代的健康。

2、心理负担加重

患有阳痿后,男性不可避免地肩负起超负荷的心理压力,并长期笼罩于疾病的阴影之下,工作、生活大受影响。长时间的心情苦闷、情绪压抑,会使患者丧失生活激情、消极萎靡,甚至造成心理顽疾。

3、引发慢性疾病

阳痿是身体素质下降所致,如不积极诊治,则很可能会导致不可逆转的危害。随着时间的推移,可能发展为永久性的性功能障碍。

由此可见,男人阳痿的症状会导致男性不育、导致患者心理负担加重和引发慢性疾病这三个方面的危害,所以还希望男性朋友们能重视阳痿的危害,而且阳痿的出现会使男性的自尊心受到了很大的打击,因此,为了能够使男性的自信心得到恢复,患上这种疾病以后就应该及时的进行治疗。

阳痿按摩什么穴位有效

1、气海穴(腹部)

气海穴位于人体下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置,即为此穴。按摩气海穴具有益气助阳、调经固经,提高性欲的作用,能辅助治疗男子遗尿、勃起不坚、遗精、滑精等。

2、关元穴(腹部)

关元穴位于腹部,身体前正中线,脐中下3寸。具有益气补中、温肾健脾,提高性欲的作用,可以治疗男子功能低下、早泄以及食欲不振、体倦乏力等症。

3、膈俞穴(背部)

膈俞穴位于人体的背部,当第七胸椎棘突下,左右旁开二指宽处。可以用指压的方式促使血液流通,也可以用手指按摩膈俞穴。唤醒性感觉、提高性欲。

4、肾俞穴(背部)

肾俞穴位于人体的腰部,当第二腰椎棘突下,左右二指宽处。按摩治疗肾虚、腰痛、提高性功能。

5、仙骨穴(臀部)

仙骨位于尾骨上方3厘米处。指压“仙骨穴”时,一面缓缓吐气,一面强压3秒钟,如此重复10次,每日不间断,则必能使你返老还童、清除疲惫、精力复生,促进性荷尔蒙的分泌,提高男性性欲能力。

阳痿吃什么好

食材:海参50克,粳米100克。

做法:将准备好的海参泡发后剖开腹部,然后挖去里里面的内肠后刮洗干净,并且切碎后加水煮烂。然后将准备好的粳米淘洗干净后与煮烂的海参一块放入砂锅内,放入适量的清水后先用武火煮沸,然后再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度。最好加少许葱姜食盐调味,早晨空腹食用即可。

这款海参粥具有很好的补肾益精,滋阴补血的作用,对于一些因为肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等男性患者非常的适用。同时还能有效的治疗肾气虚弱,精血亏损,阳萎,早泄,遗精,尿频等病症。我国中医认为,海参味甘、咸,性温,并且对于补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用也非常的明显。

2、枸杞猪腰粥

食材:枸杞子10克,猪肾一个,粳米100克,葱姜食盐少许。

做法:将准备好的猪肾剖洗干净,然后与准备好的粳米、枸杞等一块放入锅中放入适量的清水同煮成粥。最后再放入葱姜食盐等调味料进行调味既可以食用。

枸杞猪腰粥具有很好的肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,特别是对大部分男性所存在的肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等病症更是有着很好的调理作用。

3、苁蓉羊腰粥

食材:肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克。

做法:将以上准备好的食材一块放入锅中煮成粥,每天早晚服用即可。

苁蓉羊腰粥具有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等等病症。

阳痿怎么恢复

1、阳痿自救法,好心态最重要

1.1、心态的调整:在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔,并保持一定的幽默感。

1.2、性心理状态的调整:要充分自信,相信自己的性机能是正常的,不要盲目地进补所谓“壮阳药”。

2、中年男阳痿自救法,戒除不良的生活规律和习惯

戒除不良的生活规律和习惯:改掉“伤性”的习惯,少抽烟、不酗酒、戒赌、尽量不要熬夜,保持充足而且有效的睡眠。

3、阳痿自救法,坚持运动

3.1、游泳增强耐力。这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位,如双臂、双腿、腰腹等,还能增强人的耐力。另外,踩水可使臀部丰满浑圆。曾有研究指出,多数女性都承认,最吸引其目光的,始终是男性结实而圆滑的臀部。

3.2、人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比,发现每周进行2次健身、跑步或打球的男人,所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。而在运动中,尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。

什么穴位按摩治疗阳痿

1、治疗阳痿按摩关元穴

关元穴位于脐下3寸处,属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”,是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉,任脉上有不少具有强精壮阳效成都看癫痫病哪家医院好果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴,或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部,刺激任脉上的有关穴位。

2、治疗阳痿按摩商阳穴

商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为,刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时,用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。

3、治疗阳痿按摩筑宾穴

筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧,属足少阴肾经,按摩刺激该穴可提高性欲。

4、治疗阳痿按摩涌泉穴

涌泉穴位于足掌心,属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚,以及用手指按压该穴,或放一条小圆木棍,赤脚踏上反复滚动等,都可刺激该穴,有助于性功能。

5、治疗阳痿按摩三阴交穴

三阴交,顾名思义,是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经,位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等,是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此,经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。

6、治疗阳痿气海穴

气海穴位于人体下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置,即为此穴。按摩气海穴具有益气助阳、调经固经,提高性欲的作用,能辅助治疗男子遗尿、勃起不坚、遗精、滑精等。

7、治疗阳痿膈俞穴

膈俞穴位于人体的背部,当第七胸椎棘突下,左右旁开二指宽处。可以用指压的方式促使血液流通,也可以用手指按摩膈俞穴。唤醒性感觉、提高性欲。

8、治疗阳痿肾俞穴

肾俞穴位于人体的腰部,当第二腰椎棘突下,左右二指宽处。按摩治疗肾虚、腰痛、提高性功能。

9、治疗阳痿仙骨穴

仙骨位于尾骨上方3厘米处。指压“仙骨穴”时,一面缓缓吐气,一面强压3秒钟,如此重复10次,每日不间断,则必能使你返老还童、清除疲惫、精力复生,促进性荷尔蒙的分泌,提高男性性欲能力。

阳痿男人要注意什么

1、性生活太多易阳痿

性生活太多的人,阴茎海绵软体会出现纤维化的情况,大家可以想象一下纤维的东西是没有弹性的,所以男性的阴茎就会出现不能勃起或者是勃起障碍的情况,也就是阳痿早泄的情况,所以一定要适度性生活。

2、前列腺疾病引发阳痿

前列腺疾病是影响男性性功能的一大原因,前列腺问题会让男性朋友性生活的时候出现射精疼痛的情况,射精疼痛会让男性抗拒性生活,时间久了性生活总是射精疼痛就会让男性逐渐出现阳痿的情况。

阳痿怎么恢复

1、学习性知识。有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起),往往只是没有足够刺激引起性欲,不能视为病态。新婚夫妻性生活时,男方紧张、激动,女方恐惧、羞涩,配合不好,导致性交失败是缺乏经验,不是病态,要互相理解、安慰,随着时间推移大多能满意和谐。

2、了解生理波动。当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿,多半是一种正常的抑制,生理的波动,男方不要徒增思想负担,女方不要因之埋怨、指责,以免弄假成真,导致阳痿。

3、可以利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经,提高性神经的兴奋性,增强阴茎的勃起能力,所以在过夫妻生活。

4、首先就是要戒除手淫,避免过度纵欲。阳痿又称勃起功能障碍,是指在有性欲要求时,阴茎不能勃起或勃起不坚,或者虽然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足够时间,因而妨碍性交或不能完成性交。可以泡些虫椹草喝,可以温补肾虚,用食补作为肾虚的辅助调理方法,戒除烟酒,多喝水,多吃温阳补肾的食物,包括黑芝麻、黑米、乌鸡、海带、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾等食物。

经络腧穴按摩美容法

是通过对经络循行方向及腑穴部位进行按摩,以达到美容的方法。本疗法具有通经脉、行气血、益脏腑、润肌肤、除皱纹、乌须发等功效,适用于机体老化等原因所致的有碍美容的皮肤松弛、毛发改变等病症。其按摩手法同按摩疗法的手法。对额纹、鱼尾纹、面无光泽,发白、发稀,乳欠丰满,皮肤松弛者有较好美容作用。按摩次数不宜过频。每日早晚按摩1次,每次20分钟左右。手法宜和缓,切忌揉破或指甲划破皮肤。不宜顺着皱纹方向按摩。头面部按摩时,顺先将两手搓热,或用热毛巾敷面几分钟,然后再施手法。对皮损区域,或有传染性皮肤病者,不宜用此法。

紧肤按摩美容法

是适用于周身皮肤松弛,按循经方向及腧穴部位进行按摩以达美容目的的方法。首先由上而下至足部按摩。即从目内毗开始向下至口周、两乳内侧及腹股沟内侧,下行至大腿、小腿轻骨外侧,最后到足背,顺足阳明胃经走行,用毛刷或按摩器作强刺激5次以上。再顺着手背外侧的大小肠经的走行刺激、由肩局部经肘部、前臂至食指、小指末端,作垂直刺激5次。足背肾经和肝经的按摩,由锁骨向下经乳内侧,再1向下经腹部、腿内侧至足心,由上而下柔和地刺激10次。沿背膀胱经走行按摩,从肩胛骨内左右分开下行,挟脊柱两旁由上而下至尾骶部,作强烈刺激10次。早晚各1遍,每遍20分钟。

阳痿早泄按摩什么穴位

1、刺激关元穴

关元穴位于脐下3寸处,属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”,是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉,任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴,或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部,刺激任脉上的有关穴位。

2、刺激商阳穴羊羔疯怎么引起的>

商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为,刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时,用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。

3、刺激筑宾穴

筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧,属足少阴肾经,按摩刺激该穴可提高性欲。

4、刺激涌泉穴

涌泉穴位于足掌心,属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚,以及用手指按压该穴,或放一条小圆木棍,赤脚踏上反复滚动等,都可刺激该穴,有助于性功能。

5、刺激三阴交穴

三阴交,顾名思义,是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经,位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等,是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此,经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。

阳痿早泄食补

1、熘炒黄花猪腰:猪腰500g,黄花菜50g,姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开,剔去筋膜躁腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热,先放大葱、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒猪腰,至变色熟透时,加黄花菜、食盐、糖煸炒,再入芡粉和汤汁,明透起锅。

2、泥鳅炖豆腐:泥鳅500g,豆腐250g。泥鳅去鳃肠内脏,洗净放大锅中,加食盐少许及适量水,料酒,清炖至五成熟,加入豆腐,再炖至鱼熟烂即可,吃鱼和豆腐,并饮汤。

3、腐皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,大米适量。白果去壳与腐皮,白米置砂锅中加水适量,可以选择当早点吃。每日1次。

4、淮山山圆肉炖甲鱼:淮山山药20g,桂圆肉15-20g,甲鱼1只。切开洗净,掏去内脏,然后将甲鱼肉,甲鱼壳、淮山药、桂圆肉一起放入炖盅内,加水适量,隔水炖熟服用。吃肉喝汤,每星期炖1次,避免“补”过了。

5、青虾炒韭菜:青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。

以上是我们为大家推荐的几道阳痿早泄食补营养餐,因为不了解患者您的具体病情和实际病况,上述方法先仅供大家参考。不论是阳痿还是早泄这对男性来说都不是一件小事,为了早日康复应该要重点对待才行,患者们应该在医生的诊断指导下正确治疗才是最为安全且有效,才最能保障最终的治疗效果。

如何避免中年阳痿早泄

1、培养正确的性观念

中年男人怎样预防阳痿?培养正确的性观念。不纵欲不滥交。树立良好的性习惯,节制手淫,饮食有节,房事有度。

2、烟酒可导致阴茎勃起障碍

使男子发生阴茎勃起障碍,因此要戒除烟酒。养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应。且再次勃起时间延长。临时饮酒可导致男性功能下降,延长男性性成熟期。因此,患者最好在日常生活中远离烟酒。

3、注重食疗

阳痿药物治疗显然是不明智的。餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用。如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等,如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等。一些具有滋阴壮阳功用的中药药膳。也可选食。

4、夫妻之间应互相尊重

互相交流感情,互相信任。妻子最好能够给予丈夫足够谅解和劝慰,切勿冷言冷语,冷嘲热讽。

5、加强锻炼

锻炼不只对人的心脏有益。减少阳痿的机率。美国研究人员发现,而且也有益于人的性功能。专家表示,男性即使到中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。散步、游泳都是很好的运动,但骑自行车不适合男人,因为这会增加患性功能障碍的几率。

6、进行心理压力的调节和缓解

精神因素是导致性功能障碍的主要原因。心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密,所以在治疗精神性阳萎时。有针对性地进行工作,使患者消除思想顾虑,心情舒畅,树立战胜疾病的信心。

冠心病是中老年人的常见病,属中医学“胸痹”、“真心痛”、“厥心痛”等范畴。临床分为心阳不足和痰凝血瘀等证型。除了对症治疗外,平时在饮食上应注意进食活血、降脂的食物,在发作期应根据情况选用适当的药膳,以助康复。

薤白粥

薤白30克,粳米100克。薤白、粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥。每日2次,早、晚餐食用。用于心阳痹阻型冠心病。

菊花山楂饮

菊花5克,生山楂10克,草决明15克。将三物同入沙锅煎煮20分钟,或同放保温瓶中,冲入沸水泡30分钟代茶饮。有平肝、清热、活血的功效,适用于冠心病心绞痛、高血压的防治。

大蒜粥

紫皮大蒜30克去皮,放入沸水中一分钟后捞出,取粳米100克,放入蒜水中煮成稀饭,再将蒜重放入粥中煮片刻。早、晚温服,有温通心阳之功效。

山楂葛根茶

葛根、丹参、山楂各15克,加水煎煮取汁,调蜂蜜饮用,用于瘀血内阻型冠心病。

人参麦冬粥

人参3克,茯苓10克,麦冬5克,加水煎煮取汁,加粳米煮粥,熟后食用,治疗心气虚弱之冠心病。

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