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夏季防暑小常识 五招防暑策略防中暑_养生文化_

养生之道网导读:吃什么好网导读:夏季高温天气,很容易发生中暑的现象。要预防中暑,那就得做好充足的防暑工作。那么,怎样预防……北京军海癫痫病医院

防暑策略一:出门穿浅色衣服

因为紫外线由很多不可见光组成了,而深色衣服会吸收很多有害光照,伤害肌肤,因此出门不妨穿浅色衣服折射对肌肤有害的光线,保护肌肤,从而有效防暑。

防暑策略二:涂抹防晒霜

这是很关键的一点,可能有些人觉得防晒霜油腻,阻碍皮肤呼河北看儿童癫痫医院吸,确实是这样,你可以选择清爽一点的防晒霜涂抹,防晒霜确实有阻碍紫外线照射的作用,能有效的防止肌肤被晒伤,因此无论多不喜欢防晒霜涂在皮肤上的感受,也要做好防护的准备。防暑策略三:多喝水

夏季天气炎热,阳光照射水分容易流失,因此补充水分就变得很关键了,最好也要补充点盐汽水,因为体内的盐分随着汗液流失了,只有通过饮食来调节盐分癫痫小发作如何用药平衡了,多喝点水和盐水就能有效的防暑了。

防暑策略四:穿防护衣

夏季顶着烈日出门是一件很痛苦的事,但往往你不得不出门,那么这个时候出门就一定要做好防护准备了,防护衣就是必备的了,在烈日下防护衣最能有效的保护你的肌肤免受紫外线的照射,有效抵抗阳光的灼伤。防暑策略五:避开阳光强烈时间

西安看癫痫病哪家医院好光最强烈的时间是上午十时到下午两时,因此出门避开这个时间点能有效的防暑。尽量把要出门办的事安排在这个时间点之外,早一点或者晚一点出门都能有效的防暑。

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