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养生:大寒节气要养肾补脾 推荐7款食疗方养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

  【慧聪食品工业网】大寒是一年中最冷的时节,时需做好应的调养,才以让身体以更好的状态迎接下季候变化。大寒节气的重点应放在固肾补脾,养血护肝上,下面爱美网推荐几款食谱。北京军海癫痫病医院

  食物的味道可浓一些,要有一定量的脂类,保持一定的热量,燥热之物不可过食。哈尔滨治癫疯哪家比较好此外,还应多食用黄绿色蔬菜,如胡萝卜、油菜、菠菜等。

  另外,由于大寒适逢春节,一般庭都会丰富的过年应节食物,此时要注意避免饥饱失调,同时可以多吃具有健脾消滞功效的食物,如淮山、山楂、柚子等,也可多喝小米粥等进行调理。

  做法:将猪排骨用清水洗净,剁成快。将排骨下锅干炸10分钟,待排骨水分炸干呈灰白色时,加入精盐、姜片略烧,起锅盛入砂钵申,一次放足清水约450克,置旺火上煨2小时,再加入绍酒、葱白,移砂钵在中郑州好的治癫痫的医院是哪家火上,继续煨半小时,盛入碗即成。

  做法:将当归、生姜洗净切片,羊肉洗净切块,入沸水锅内焯去血水,捞出晾凉备用。沙锅内放入适量清水,将羊肉下入锅内,再下当归和姜片,在大火上烧沸,打去浮沫,改用小火炖1.5小时至羊肉熟烂,喝汤食肉。

  功效:羊肉、生姜性质温热,能补益人体的阳气,当归则能补血活血、温通经络。

  做法:将羊肉洗净切块,入沸水锅内,焯去血水;姜葱洗净备用;淮山片用清水浸透与羊癫痫能控制住不发作吗肉一起置于锅中,放入适量清水,将其他配料一同投入锅中,大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食之。

  做法:将狗肉洗净切块,置入锅内焯透,捞出待用,姜切片,葱切段备用。锅置火上,狗肉、姜放入锅内煸炒,加绍酒炝锅,然后一起倒入砂锅内,同时菟丝子、附片用纱布好放入砂锅内,加清汤、盐、味精、葱,大火煮沸,改用文火炖两小时左右,待狗肉熟烂,挑出纱布,即可食用。

  原料:童子鸡1只(约500克),黄芪30克,枸杞子30克,白术癫痫的病因都有哪些10克,调料适量。

  做法:将童子鸡洗净,切为小块,加入诸补益中药和葱姜蒜盐酒等调料,用文火慢炖1小时,食肉喝汤。

  功效:有补中益气、滋阴助阳、增强机体抗病能力的作用,适用于体质虚弱、易患寒感冒者。

  做法:将白萝卜、羊肉洗净切块备用;锅内放入适量清水将羊肉入锅,开锅后五六分钟捞出羊肉,把水倒掉;重新换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐,炖至六成熟,将白萝卜入锅至熟。

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