家庭版火腿鸡蛋卷饼的做法

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鸡蛋（1个）、面粉（120克）

辅料:

清水（180克）、火腿片（3片癫痫的有效治疗方法 ?）、盐（少许）、大葱叶（香葱最好）（2根）、植物油（1汤匙）、甜面酱（熟）（适量）

做法步骤：

1、备好食材。

2、面粉加盐、加水搅成面糊。

3、火腿切小块，葱叶切成葱花。<中医如何治疗癫痫病/p>

4、电饼铛上下火预热，刷上植物油。

5、倒入面糊摊匀，盖上盖子。（不要太厚，如果你的饼铛小要分次操作）。

6、面糊上面刚要凝固立刻把鸡蛋打在上面，并用木铲快速抹匀。

7、立即放上葱花和火腿，盖上盖子。新疆比较好的癫痫医院是哪家

8、观察电饼铛大热汽变小，即可开盖。

9、把菜板放在饼铛边上，用铲子快速托起饼直接往菜板上一扣，刷上一层甜面酱。

10、卷起，切成小段即可食用。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有癫痫住院就能治好吗利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与桂圆、苋菜、羊排搭配；与糖精、菠萝、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量(卡路里)1383千卡；