手擀面的伴侣蘑菇酱的详细步骤

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猪肉（瘦的）（25克）、平菇（100克）、尖椒（1个）、葱（适量）、大豆油（适量）、酱油（少许）、豆瓣酱（一汤匙）

辅料:

姜（适量四川能看好癫痫的医院）

做法步骤：

1、所有的食材准备好。

2、将猪肉、平菇、葱姜、尖椒等食材切成小粒备用。

3、锅里放油，油热将肉放进去加葱姜煸香放酱油及豆瓣酱，放进平菇碎、尖椒碎炒熟后，淋少许水淀粉出锅！。

4、成品！。 焦作癫痫医院怎么样

平菇的热量(卡路里)24千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有增强免疫力、提高免疫力、延缓衰老等功效；可与冬瓜、韭黄、豆腐搭配；与驴肉、野鸡相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量(卡路里)27千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低婴儿癫痫病发作什么症状饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与小白菜、苦瓜、茄子搭配；与黄瓜、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

酱油的上海癫痫治疗的医院热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；

豆瓣酱的热量(卡路里)27千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；