手擀面的伴侣蘑菇酱的详细步骤

发表日期:2021-09-16 | 来源:扁豆菜谱网

主料:

猪肉(瘦的)(25克)、平菇(100克)、尖椒(1个)、葱(适量)、大豆油(适量)、酱油(少许)、豆瓣酱(一汤匙)

辅料:

姜(适量四川能看好癫痫的医院

做法步骤:

1、所有的食材准备好。

2、将猪肉、平菇、葱姜、尖椒等食材切成小粒备用。

3、锅里放油,油热将肉放进去加葱姜煸香放酱油及豆瓣酱,放进平菇碎、尖椒碎炒熟后,淋少许水淀粉出锅!。

4、成品!。

焦作癫痫医院怎么样

平菇的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有增强免疫力、提高免疫力、延缓衰老等功效;可与冬瓜、韭黄、豆腐搭配;与驴肉、野鸡相克,同食可能会引起不适;

尖椒的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低婴儿癫痫病发作什么症状饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与小白菜、苦瓜、茄子搭配;与黄瓜、南瓜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

酱油上海癫痫治疗的医院热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

豆瓣酱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;可与牡蛎 搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;

 相关文章

相关养生