榄莱肉末炒豆角的详细步骤

发表日期:2021-09-16 | 来源:扁豆菜谱网

主料:

香港橄榄莱(适量)、豆角(适量)、瘦肉末(适量)、蒜末(适量)、红辣椒(适量)

<羊癫疯治疗多少钱strong>做法步骤:

1、不要下油了,把橄榄莱罐头开了以后倒出里面的油,爆香肉末、红辣椒段和蒜末。

2、炒豆角,要记得放水下去闷一会儿,豆角不熟吃下肚会中毒的。

3哈尔滨癫痫病治疗较好的医院、最后倒入事先炒好的肉末和橄榄莱就可以了。

豆角的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补肾、健胃、和五脏等功效;可与玉米、冬瓜、香菇搭配;<癫痫病对大脑发育有影响吗/p>

蒜末的热量(卡路里)126千卡;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与猪肉、莴笋、粳米搭配;与鸡翅、鸭肉、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

红辣椒癫痫药物治疗有副作用吗rong>的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与白菜、虾、圆白菜搭配;与猪肝、羊肝、南瓜相克,同食可能会引起不适;