炒河粉这样做太好吃了

发表日期:2021-09-16 | 来源:扁豆菜谱网

主料:

河粉(200克)、卤小肚(2个)、绿豆芽(200克)、洋葱(半个)、葱(2根)、姜(小块)、干花椒(适量)、干海椒(适量)、盐(适量)、酱油(适量)、芝麻(适量)、郫县豆瓣(适量)、山胡椒油(木子姜油)(适量)、食用油(适量)

做法步骤:

1、用物洗净准备。

2、姜切丝, 洋葱切丝,葱切段,干海椒对半切。

3、热锅热油,依次放入姜丝,干花椒干怎样治癫痫病效果好呢海椒,郫县豆瓣爆香。

4、佐料爆香后放洋葱。

5、洋葱炒至变半透明时放绿豆芽。

6、豆芽炒焉后放河粉。

7、河粉炒热后放小肚。

8、放盐,芝麻,葱段,几滴酱油调色。

9、最后放山胡椒油,起锅。

10、香喷喷的河粉做好啦!(不喜欢山胡椒的可以不放哦,一样美味。不吃葱的同学可以用青椒或者黄瓜代替色相一样好)。

河粉的热量(卡路里)220千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

哪个癫痫病医院比较好啊绿豆芽的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与韭菜、冬瓜、鲫鱼 搭配;与猪肝相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与鸡蛋、火腿、松子搭配;与小龙虾、蜂蜜、虾相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等癫痫的中药疗法功效;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛腩、海蟹、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

儿童癫痫初期怎么治疗ong>芝麻的热量(卡路里)517千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与香蕉、梨、核桃搭配;与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡腿相克,同食可能会引起不适;

郫县豆瓣的热量(卡路里)178千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

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