蒜苔炒虾制作步骤

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蒜苔（500克）、虾（200克）、食用油（适量）、酱油（适量）、盐（适量）

做法步骤：怎样治疗中老年人严重癫痫trong>

1、锅热后倒入食用油, 油热后倒入蒜苔爆炒 , 然后倒入酱油后翻炒几下倒入虾,将虾炒红后放入盐起锅完成。

蒜苔的热量(卡路里)66千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富十岁男孩男电图有癫痫波是怎么引起的含铁；具有温中下气、补虚、调和脏腑等功效；可与猪肝、乌鸡、木耳搭配；与韭菜相克，同食可能会引起不适；

虾的热量(卡路里)93千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有增强体免疫力、贵州比较好癫痫医院在哪补肾壮阳、抗早衰等功效；可与香菜、丝瓜、韭菜花搭配；与南瓜、木瓜、橄榄相克，同食可能会引起不适；

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；

酱油的热量(卡路里)63千卡郑州治癫痫病的医院排名；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；