睡前按摩胸部每天大一点

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第1节上托运动专业癫痫治疗医院trong>

动作要领张开右手虎口，将虎口插在左边的下凹槽处。随后，一边往上做托起的动作，一边轻轻收拢虎口。向上、收拢，别太用力，有一个向中心的集中的感觉即可。重复10次，随后换左手，小儿颠痫病的早期症状右边的胸部，亦重复10次。

运动目的这个动作对于胸部有一个承托的功能，为了防止其下垂，为其“锥形”的完美状态做定型。

第2节内收运动遗传性失神癫痫能治吗>

动作要领岔开右手五指，不要并拢，否则是使不出力的。将四指放于左胸的外侧，大拇指放于胸部上部，总的来说是将胸部“包裹”起来。随后，轻轻向内部拉收。重复10次，随后换左手，内收右面胸部癫痫病疾病怎么治？，亦重复10次。

运动目的这个动作能够防止胸部的外扩情况，很多人胸部不好看，不单因为下垂的关系，也是因为向外延伸而形成了“副胸”，就显得很胖，而胸部也没有了形状。