春天吃什么好?春天吃什么养生—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

发表日期:2021-10-13 | 来源:扁豆菜谱网

  我国古代名孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,宜少吃酸的,多吃甜的。中认为为肝气旺盛之时,多食酸味食品会肝气过盛而损害,所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多,体力儿童中医癫痫偏方消耗,需要的热量增多。时偏弱,胃肠的消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食,因,热量由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。

  中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能女性癫痫饮食禁忌补中益气、润肠通便。春季,乍寒还暖,人就容易感冒。由于蜂蜜含种矿物质、维生素,还有清肺解毒的功能,故能增强人体免疫力,是春季最理想的滋补品。因此,在春季,如果每天能饮用1-2匙蜂蜜,以一杯温开水冲服或加牛奶服癫痫病贵州哪家医院治疗好用,对身体有滋补的作用。

  春日食春芽。孔子说“不时,不食”,意思是,不是这个季节的(东西)就不吃。中医经典着作《黄帝经》也说要“食岁谷”,就是要吃时令食物。春癜痫治好后能喝酒么天里的植物都生发出鲜绿的嫩芽,可以食春芽有很多,如、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。

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