身体内窝藏8大毒素 8种排毒食物为你解忧 养生食谱

　　人每天都会因为消化吸收食物以及运动锻炼而产生各种毒素。毒素产生之后，如果不能及时排除体外，就会造成身体健康的损害。今天小编为大家盘点一下体内最容易窝藏毒素的部位，并且告诉大家相应部位的排毒最佳食物。北京军海癫痫病医院

　　排毒食物：膳食纤维多的食物，如杂粮、豆类、红薯、蔬菜、水果等。每日正常排便，可预防糖尿病、缺血性心脏病、胆结石、痔疮、大肠癌等。

　<北京军海中医医院,治疗癫痫好不好strong>　“坏胆固醇”：在体内长期积累，容易导致动脉硬化、心绞痛、心肌梗死，脑梗塞等心脑血管疾病。

　　排毒食物：增加芝麻、黄豆、菌类、海带、紫菜的摄入，可防止体内“坏胆固醇”增多，避免心脑血管病发生。 哈尔滨哪家儿童医院看癫痫好

　　浓稠血液：长期积累会增加患动脉硬化和血栓的风险。

　　排毒食物：纳豆、蒜、银杏、白开水。

<河北癫痫医院哪里比较好strong>　　内脏脂肪：体重超重，特别是腹部肥胖的人一般内脏也会积累较多脂肪，容易导致心率过速、糖尿病、肝硬化等。

　　排毒食物：乌龙茶、绿茶、富含辣椒素的食物；多吃蔬菜，适量吃肉食及主食。