青少年夜间腿抽筋是什么原因？晚上腿抽筋怎么治好？[多图] -

很多人在青少年阶段都会出现在晚上睡觉时出现腿抽筋的现象，导致这种纤细的额原因有很多种，鉴于生长发育所需大量的营养，因此，很多晚上出现腿抽筋的现象都是由于缺钙导致，而且还有其他的原因，都可以通过正确的生活方式来治疗，下面就来详细了解晚上腿抽筋的原因以及对应的解决方法吧。 北京军海癫痫病医院

由于在晚上睡觉的时候由于被子没有盖好，导致腿部部分受到寒冷的侵袭，进而导致腿部肌肉抽筋，部分肌肉收到寒冷的影响，会阻碍代谢，进而导致部分肌肉营养不足、电解质失衡，进而就出现不自主抽筋现象。对于这种情况，只要晚上睡觉时保温得当即可。

如果在睡觉前，大量、高强度的进行腿部运动，则会导致腿部肌肉异常疲惫，甚至代谢功能都出现紊乱，进而就会导致肌肉健康出现异常，很容易出现抽筋现象，这样的抽筋很容易拉伤肌肉。对于这种情况，需要控制好运动量，不宜过量，运动结束后要给肌肉进行适当的按摩，可以有效地缓解或避免晚上腿抽筋现象。

什么性质的癫痫能做手术 ?

在晚上睡觉的时候如果太热，就会导致身体大量出汗，因此会流失大量的盐分，进而会导致机体电解质失衡，因此肌肉细胞会出现异常兴奋的状态，所以就引起的抽筋现象。对于这种情况，在晚上睡觉的时候可以适当的进行散热，或者选择温度合适的环境中休息，可以有效的避免这种情况的出现。