【补气补血的药膳】_补气补血_怎么吃_如何吃_饮食调理

气血针对女士来讲是很重要的，一个女人的血气不足，便会影响到女士的各个方面。会造成出現脸色不好、面色不够、体质虚弱、浑身乏力、面色苍白、贫血这些。因此女士开展气血的调养是很必要的，气血好啦，面色和气场才会出去。补充气血的方式 有很多，下边我们就来详细介绍一些能够补气补血的养生药膳方式 。 北京军海癫痫病医院

癫痫病的经络治疗方法center;">

1、银耳红枣汤

白木耳又称之为"穷光蛋的燕窝”，燕窝虽补，却价格比较贵。白木耳不管色调、口味、作用都和燕窝类似，价格低，因此称之为穷光蛋的燕窝。燕窝太补易容易上火。白木耳为凉补有润肺的功效。燥气和肝火如同亚急性慢性疾病，肝火到来急去的快。

可是肝火长时间未消便会转为燥气孩子小时有过抽风大了还会犯么，因此吃白木耳最有效。用桂圆干、枸杞子、红枣银耳煮汤，银耳红枣汤不可是美味可口的丰胸美乳小一点，还能使你的面色白里透红，婀娜多姿纤细。

2、双红补血汤

地瓜500克，大枣10克，老红糖适当。冷水2000ml随后一起入锅烧开，地瓜熟才下老红糖今年夏天常常吃的甜点，喜爱吃南瓜的还可以把地瓜换为冬瓜。

遗传性癫痫病治疗方法"> 3、美容养颜的木瓜银耳汤

白木耳、番木瓜、大枣、老冰糖，把泡开的白木耳入锅烧开下大枣关文火熬一个半小时，下老冰糖和番木瓜烧开就可以盛起了。

4、紫糯米补血粥

紫糯米、干桂圆和大枣是大家都了解的补血补气好咚咚咚，再再加营养成分很高的淮山药，益气补血的作用更显着，每个月还记得喝哦，紫糯米、癫痫发作急救大枣、干桂圆、淮山药、老红糖，小小的提示，干桂圆尽管能够补血补气气、推动血液循环系统，可是由于不容易消化吸收，每一次尽可能下7.8个就可以(寒胃的盆友能够下2片红参)。

上原文中详细介绍了几类补气补血的合理饮食的方式 ，假如血气不足的女性，能够试着一下这种方式 ，长期性吃这种食材，是能够非常好的调养气血的。自然平常还可以多吃些大枣、干桂圆、枸杞子、红糖姜水、姜糖水、阿胶糕等补气血的食物，干吃或是泡茶全是能够的。