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发布时间:2022-06-09 23:06:32
能适量食用。 北京军海癫痫病医院
莲子含有丰富的营养,有较好的滋补作用,其性平、味甘、涩,无毒,产妇适量食用有补脾益肾、养心安神、止泻止带的作用。对于产妇坐月子期间出现的心烦气躁、心悸失眠、虚烦健忘、脾虚泄泻等症状有较好的改善效果。
10~15克为宜。 莲子熬粥用量在10~15克为宜,产妇不宜过量服用,以免造成肠胃不适。莲子配伍酸枣仁、柏子仁、茯神、远志等药材服用,有养心安神的功效,适用于心悸失眠的产妇。
材料 莲子20克,枸杞10克,猪肠200克,猪瘦肉150克。 做法 1.将猪肠切段、洗净,猪瘦肉洗净、切丁; 2.锅内放适量清水煮沸,将猪肠煮透,猪瘦肉焯水; 3.将猪肠、猪瘦肉、枸杞、莲子、姜、葱放入煲内; 4.加水炖2.5小时,再加盐调味即可。 功效:补肝肾、养心血、明目安神。 原料 黄豆30克,绿豆、百合、莲子各20克。 做法 1.黄豆和绿豆洗净,放入清水中提前浸泡一晚; 2.百合泡发,莲子泡软; 3.将材料一起放入豆浆机中,按下"豆浆”按钮,约30分钟即成。 功效:滋阴除烦、清热解毒。
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