咖喱素馅烙饼的做法

其实很多时候，做菜不仅自己吃的开心，而且还能陶冶情操，让自己放松。所以有时候我们需要学习一下做菜，下面就给大家介绍一道咖喱素馅烙饼的做法北京军海癫痫病医院

我们都知道，食疗养生网，青菜里含有丰富的纤维和维生素，如果长期不吃青菜的话很容易会导致便秘或者维生素缺乏等症状出现，影响到孩子的身体健康。所以，家长们应该注意从小就培养孩子爱吃菜天津癫痫医院的良好习惯，下面我们就来看看具体方法。

第一：做菜时要讲究烹调技术和方法，要适合儿童的年龄特点。由于孩子年龄小，牙齿发育不好，咀嚼能力差，做菜时应把菜切得碎些，炖得烂些。注意色彩搭配，平时经常变换花样，引起孩子的食欲。

第二：饭前可给孩子讲解各种菜的营养价值，对幼儿身体发育的作用。平时尽量少给孩子吃零食，并且多让孩子参加体育锻炼。只有这样，孩子才有食欲，才愿吃菜。

第三：对于那些不爱吃菜的宝宝来说，家长可以先让他(她)喝一些菜汤，等到他们适应了以后再渐渐加菜，而且要注意尽量少盛多添。家长们对于孩子的点滴进步都应注意及时给予鼓励，这样可以增强他们的自信心，从而爱上吃菜。

其实有时候一些食物不是很适合孩子食用的。具体有哪些"损脑食品”应尽量少给孩子吃呢？下面具体介绍一下。

一、白糖。白糖是典型的酸性食品，如果饭前多吃含糖分高的食物，害处尤其显著。因为，糖分在体内过剩，会使血糖上升，感到腹满胀饱。长期大量食用白糖会引起肝功能障碍。

二、精米、白面类是日常主食，然而在制作的过程中，有益的成分已丧失殆尽，剩下的基本上只是碳水化合物;而碳水化合物在体内只能起到"燃料”的作用。因此，这些食物不是益脑食品，而是一种损脑食品。所以，要适当给孩子吃一些粗粮。

三、有人认为，咖啡是一种兴奋剂。其实不然，咖啡因是一种生物碱，对人的大脑有刺激作用，在咖啡作用的影响下，食疗养生网，向大脑输送的血液会减少。如果父母给孩子过多喝咖啡，就会严重影响孩子的智力发展。

四、生活中，不少父母为了使孩西安治疗癫痫的医院子身体健康，每天给孩子吃多种肉类食品，几乎一日三餐都煮肉汤，或者是煮肉粥给孩子吃。据科学分析，人体如呈微碱性状态是最适宜的，如偏食肉类，则会使人的体液趋向酸性。如长年累月地积累酸性，便会导致大脑反应迟钝。科学试验证明，在孩子的膳食中，肉的成分偏高了，会严重影响孩子的智力发育。

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