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发布时间：2022-06-10 07:39:09
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双眼一旦近视难以修复，除非是根据手术治疗但很多人還是对手术治疗有恐惧心理，感觉没必没那麼比较严重的状况下不愿在双眼左右小刀，并且手术治疗有很多的常见问题，因此很多人想根据食材来缓解视疲劳，实际上日常生活许多 食材和新鲜水果对双眼有益处例如胡萝卜便是认可保护视力的食材，还能够多吃些翠绿色的食材，不必偏食也要改变现状中不太好的眼睛疲劳习惯性。 北京军海癫痫病医院 1.红萝卜 维生素D是维持双眼身心健康必不可少的营养元素。维生素D包括有保持双眼身心健康的最重要的物质--抗氧剂β-胡罗卜素。红萝卜是摄取维生素D最好是的挑选。除开红萝卜，包心菜、油麦菜也是维生素D成分很高的食材。人体缺乏了维生素D，人会得夜盲症。 2.西兰花 西兰花能够 防止一些眼类病症。在西兰花中发觉的一种称为黄体生成素的类胡萝卜素能够 防止白内障和黄斑变性。 3.新鲜水果 像弥猴桃，橘子，枸杞等这种含有维他命C的新鲜水果。维他命C能够 清除能对双眼导致损害的氧自由基。 近视现在是很普遍的一种状况，而近视的原因确实许多 ，在现代社会基本上每一个人都是有眼睛视力的困惑，状况轻和重有的人近视没那麼比较严重能够 有时候不佩戴眼镜，有的人是深度近视，近视会给容颜产生改变，双眼由于近视形变，建议给双眼充足的歇息室内空间，多按摩眼睛挑选适合的眼部精华给双眼补水保湿，那样能适度的消除疲劳。 中医养生 运动养生 两性养生 人群养生 生活养生 |