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微波炉做清蒸鱼

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微波加热火力点:800w 微波加热時间:4分鐘电锅能够那样作 做法1至2同微波炉加热做法;放进电锅中,外锅添加1/2一杯水,蒸至跳起来后取下,挑去姜蒜就可以服用。

 

二、原材料:

活鱼1尾,葱2根,姜10克是,酒酿1汤匙,香油1汤匙,生抽1一茶匙,细砂糖1汤匙,水1一茶匙

 

三、作法:

1.活鱼解决好清洗后,在鱼身两边各划2刀,划深至骨骼处但不断开,放置盘上预留。

2.将全部调味品调均匀后淋至做法1的活鱼上,再将葱切段、姜切条舖至活鱼上。

3.用保鲜袋封住后,放进微波炉加热中微波加热4分鐘后取下,撕下保鲜袋,挑去姜蒜就可以服用。 

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