玉米海带排骨汤的做法文字

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排骨（适量）、玉米（适量）、海带（适量）、大葱（适量）、姜（适量）

做法步骤：

1、玉米切块～。 癫痫病那里治疗比较专业>2、排骨洗净，用水抄一遍～。

3、海带泡好切丝～。

4、小火慢炖～。

5、当好调料，慢慢煲汤～。

排骨的热量(卡路里)264千卡；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与红薯、丝瓜、茄子搭配；与田螺、菱角、鹌鹑相克，同食可治疗颠痫病好的治疗方法能会引起不适；

玉米的热量(卡路里)196千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效；可与花菜、豌豆、山药搭配；与红螺、扇贝、田螺相克，同食可能会引起不适；

海带的热量(癫痫病是什么原因卡路里)13千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、防癌、御寒等功效；可与豆腐、生菜、油豆腐搭配；与白酒、猪血、甘草相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量(卡路里)33千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防20多岁才发着癫痫是啥引起的感冒等功效；可与明虾、兔肉、红枣搭配；与杨梅、枣、大蒜相克，同食可能会引起不适；

姜的热量(卡路里)46千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与牛肉、慈姑、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；