绿色千层馅饼的制作方法

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菠菜汁（适量）、鸡蛋（适量）、黑木耳（适量）、西葫芦（适量）、虾皮（适量）

辅料:

面粉（300克）、绵白糖（4克）、盐（适量）、花生油（适量）、香油（适量）、五香粉（适量）

做法步骤： 安阳治疗癫痫病的正规医院

1、首先把面粉倒入容器中，加入绵白糖，搅拌均匀，一点一点的加入温热的菠菜汁用筷子不断搅拌，直至没有干面粉，开始揉面，揉制表面光滑就好了，放置半小时！（我用的厨师机和面几分钟搞定，很轻松）。

2、接着做主馅儿，首先把鸡蛋炒碎，泡发好的黑木耳切碎加入，然后把虾皮，西葫芦丝，花生油，香油，五香粉，盐加入，搅拌均匀即可！。

3、这时把面取出揉成均匀的几等分，取一小份擀成薄片，越薄越好哦！（我分成了8小份，每份55克左右）。 癫痫有哪些症状啊

4、接着在擀好的薄片上刷一层食用油，倒入馅儿料，不用太多，铺平就好，然后用刀切成图片样子！。

5、接着上下贴，左右贴，依次折叠成一个方体！。

6、折叠好的，然后擀平，大概5毫米左右！。

7、同上卷成圆形的！。

8、擀平，5毫米左右的薄片！。

9、平底锅中加入少许油，小火煎置两面金黄就好了。

10、看松松软软的！。

11、羊癫疯是怎样的症状清淡可口，老少皆宜哦！。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与百合、西红柿、洋葱搭配；与豆奶、味精、菠萝相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与乌鸡、桔子搭配；

外伤性癫痫病能治好吗trong>西葫芦的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与西红柿、豆腐、鸡蛋搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；

虾皮的热量(卡路里)153千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；可与紫菜、豆腐、豇豆搭配；与黄豆、韭菜、浓茶相克，同食可能会引起不适；