夏季养生常识 夏天吃什么菜好—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　南方的空心菜只要有两种，一种俗名“水空心菜”一种则是种在坡上的“土空心菜”空心菜是一种碱性食物，多吃减少肠道的酸度，对人体肠道的菌群失调很大的帮助，同时洁齿，减肥，其粗纤维的含量也是高的，可促进肠道的蠕动，具有通便的功效，的时候，可放上酱油凉拌，也可加入大蒜炒武汉中际癫痫医院吃，味独特，而又简单，其最是要现做现吃，才能更好的保证其鲜味。似有微辣，而又似没有，最的下酒菜是最适合不过的，虽说一年四季都可见到青椒，是以夏季的最为好吃，口味也最为纯正，由其是对于些容易热伤的朋友，或者容易感染病毒的朋友来说，青椒可让你提高身体的免疫力，远癫痫病用住院吗离这些。茄子自古就有很好的价值，由其是其酱蒸茄子更成为了一种常名菜，茄子具有抗衰老，抗癌，同时还能保持人体的正常的细胞功能，对提高身体的免疫力，保持年轻具有很大的帮助，在做茄子的时候，要记住不要放太多的油，才可发挥出更大的功效。北京军海癫痫病医院

　　其丰富的维生素A可保护视图，夏天多吃的话，则可以起到抗衰老，降血儿童癫娴能不能治好压，保护心脏的好处，西红柿的吃法也是多种多样的，其酸酸甜甜的口感，更可提高食欲，绝对是清凉一夏的好。

　　丝瓜也是夏季上市的季节，此时丝瓜好吃，而又有营养，夏季多吃可起到一个生津止渴的作用，对预防疲劳，提高食欲也具有很大的帮助