11个夏季养生保健知识 让你健康舒适过夏天！（2—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　冰凉食物就以降温，却忽略了体温度更高(有时高达37度)，突然喝下冰水往体浇，五脏六腑受不了。要消暑又镇定神经，不妨喝菊花茶、金银花茶、绿豆汤或含水量多的水果。不过，胃寒者少喝，可以北京治疗癫痫病多喝开水。体质属热而虚的人，不妨食用银耳、莲子或百合等凉补，祛热补气。北京军海癫痫病医院

　　养生专都强调“身心要双修”,当身体不好易影响心理，心理一急躁，身体就衰弱。培养好的习惯，逐步调节的脾气、习气和个性，情绪比较能稳定。情绪养生的观点来看，真正的修行，不要七情癫痫是怎么患上的呢六欲，而是要能完美驾驭大起大落的情绪。

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